Наши дети

Воспитание ребенка

Далее

Здоровье ребенка

Далее

Календарь развития

Далее

Питание ребенка

Далее

Искусственное вскармливание

Самым оптимальным и желательным для новорожденного ребенка является естественное (или грудное) вскармливание. Но иногда, по разным причинам, приходится переводить своего кроху на искусственное вскармливание, или к грудному молоку добавлять недостающий объем пищи в виде молочной смеси (такое вскармливание называют смешанным). Что же в этом случае необходимо знать родителям о детских смесях?

Состав смесей для искусственного вскармливания

Заменители материнского молока (смеси) должны быть максимально приближены (адаптированы) по своему составу к грудному женскому молоку. Чаще всего смеси для искусственного вскармливания изготавливаются на основе коровьего или козьего молока. На производствах детского питания проводится приближение состава молочных смесей к составу женского молока по всем компонентам — белковому, углеводному, жировому, витаминному, минеральному. Такие смеси называют адаптированными, о чем имеется надпись на упаковке. Адаптация белкового (протеинового) компонента заключается в снижении общего уровня белка до 1,4-1,6 г/100мл в готовой молочной смеси, что почти соответствует уровню белка в женском молоке — 0,8-1,2г/100 мл. Это делается для того, чтобы предупредить неблагоприятное воздействие избытка белка на пищеварительный тракт и незрелые почки малыша.

Еще одним моментом адаптации является введение в заменители женского молока белков молочной сыворотки, которые по своему составу приближены к женскому молоку. В отличие от белка-казеина, преобладающего в коровьем молоке, сывороточные белки в процессе пищеварения образуют в желудке более нежный и легкоусвояемый сгусток. Смеси, обогащенные сывороточными белками, способствуют поддержанию оптимального состава кишечной микрофлоры, реже вызывают функциональные изменения со стороны желудочно-кишечного тракта малыша. Соотношение сывороточных белков к казеину в молочных смесях для детей первых 4 месяцев жизни должно составлять 60% на 40%, а для детей второго полугодия жизни – 50/50 (информация о содержании и концентрации сывороточных белков и казеина в полном объеме размещена на упаковках смесей, самостоятельно можно подсчитать их соотношение друг к другу).

Большинство современных молочных смесей содержат свободную (т.е. не входящую в состав белков) аминокислоту — таурин, которая необходима для правильного формирования центральной нервной системы малышей, особенно недоношенных, т.к. принимает участие в развитии органа зрения и головного мозга, а также улучшает процесс всасывания и усвоения жиров. Для детей первых месяцев жизни эта аминокислота незаменима, так как самостоятельно начинает синтезироваться в организме из цистеина и серина только у детей старше 1,5 месяцев. Поэтому концентрация таурина в смесях должна быть порядка 40-50 г/л., а цистеина – 1,7 г/л. (эту информацию печатают на упаковках смесей).

Адаптация жирового компонента молочных смесей максимально направлена на приближение их жирнокислотного состава к составу женского молока, т.е. на производстве выполняют частичную или полную замену молочного (животного) жира на смесь растительных масел (кукурузного, соевого, кокосового, подсолнечного, пальмового и др.). Благодаря этому в смеси существенно повышается содержание незаменимых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК): линоленовой, докозогексаеновой, эйкозопетаеновой, линолевой -незаменимых факторов питания, необходимых младенцу для построения и адекватного функционирования клеток, формирования головного мозга и сетчатки глаза и т.д.

Также необходимо соблюдать пропорциональное соотношение ПНЖК с витамином Е. Для нормального синтеза жирных кислот необходимо достаточное количество карнитина — витаминоподобного азотистого вещества, позволяющего адекватно развиваться центральной нервной системе малыша, формировать иммунную защиту организма, и просто хорошо расти (из-за чего карнитин называют витамином роста). Поэтому его концентрация в молочной смеси должна быть не ниже 10-15 мг/л.

Для адаптации углеводного компонента в молочную смесь добавляют лактозу (молочный сахар, составляющий около 99% всех углеводов любого молока, в том числе и женского), т.к. ее концентрация в коровьем молоке значительно ниже, чем в женском. Лактоза обладает рядом важных физиологических эффектов: улучшает процессы пищеварения, способствует развитию в пищеварительном тракте лакто- и бифидобактерий, которые угнетают рост «нежелательных» микробов в кишечнике, улучшает усвоение минеральных веществ (магния, кальция) и пр. Допустима частичная замена лактозы декстринмальтозой (смесь различных моно-, ди- и полисахаридов, получаемая в результате расщепления крахмала), которая также хорошо усваивается организмом и оказывает положительное влияние на микрофлору кишечника. Другие углеводы — глюкоза, фруктоза, сахароза не желательны в качестве компонентов заменителей грудного молока для детей первого полугодия жизни (хотя и могут присутствовать в составе некоторых смесей), так как могут усилить процессы брожения и газообразования в кишечнике, могут вызвать развитие аллергии, приучают малышей к более сладким продуктам, тем самым, нарушая регуляцию гормона — инсулина.

Не рекомендуется также добавление молочную смесь для детей первого полугодия жизни собственно крахмала в качестве углеводного компонента, способствующего лучшей насыщаемости. Активность амилазы — фермента, расщепляющего крахмал, достигает значительного уровня только после трех-четырех месяцев жизни. Раннее введение смесей, содержащих крахмал, в рацион питания ребенка приведет к нежелательным явлениям со стороны желудочно-кишечного тракта (учащенный стул, повышенное газообразование и колики).

Важным этапом адаптации молочных смесей к женскому молоку является оптимизация минерального состава. Она состоит в снижении по сравнению с коровьим молоком количества солей кальция, калия, натрия. Так как избыточное их потребление приводит к значительной нагрузке на почки. Дополнительно смеси обогащаются необходимыми микроэлементами: железом, йодом, цинком, медью, фтором, марганцем, селеном, так как их содержание в коровьем молоке низкое.

Вместе с минеральными веществами молочные смеси обогащают водо- и жирорастворимыми витаминами. К ним относятся витамины А, D, Е, К, В1, В2, В3, В6, В12, РР, С. Для максимального приближения к качеству женского молока в некоторые молочные смеси добавляют нуклеотиды (это указывается на упаковке) — вещества являющиеся материалом для построения РНК и ДНК клеток, тем самым ускоряется рост и развитие органов и систем организма. Смеси содержащие нуклеотиды, особенно показаны недоношенным детям, т.к. они способствуют росту ферментной активности желудочно-кишечного тракта, микрофлоры кишечника, созреванию иммунной системы организма. Для детей второго полугодия жизни выпускаются так называемые последующие смеси (на упаковке стоит цифра 2). Они отличаются от заменителей женского молока для детей первых шести месяцев жизни меньшей степенью адаптации. Они производятся из сухого цельного молока без добавления молочной сыворотки. Содержание в них белка и энергетическая ценность значительно выше, чем в стартовых смесях. В качестве углеводного компонента используется сахароза и крахмал. В последующих смесях повышенно содержание минералов и витаминов, что обусловлено возросшими потребностями организма ребенка.

Помимо адаптированных смесей существуют частично адаптированные заменители женского молока (частично адаптированные молочные смеси) – в них отсутствует молочная сыворотка, не полностью сбалансирован жирнокислотный состав, в качестве углеводного компонента используются наравне с лактозой сахароза и крахмал. Однако процесс создания таких смесей проще, поэтому их стоимость меньше по сравнению с адаптированными заменителями женского молока. Частично адаптированные смеси нежелательно использовать для искусственного вскармливания крохи с момента рождения, чем меньше возраст ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, тем больше он нуждается в адаптированных смесях.

Заменители женского молока могут быть: сухие (требуют разведения перед употреблением) и жидкие (готовы к употреблению), в свою очередь и сухие и жидкие смеси могут быть пресные и кисломолочые. В первые 2-3 недели жизни ребенку предпочтительно назначать пресную смесь, а в последующем сочетать пресные и кисломолочные смеси в равной пропорции. Избыток кисломолочных смесей в рационе может вызвать или усиливать срыгивания, нарушать кислотно-щелочное равновесие в организме, а их недостаток может привести к функциональным нарушениям желудочно-кишечного тракта.

Как правильно подобрать смесь? 

При выборе молочной смеси для конкретного ребенка необходимо учитывать:

  1. возраст ребенка;
  2. степень адаптированности смеси — новорожденному ребенку необходимо назначить адаптированную смесь; ребенку до 6 месяцев ни в коем случае не следует назначать «последующие смеси», кефир, цельное молоко, неадаптированные кисломолочные смеси, и смеси, рассчитанные на второе полугодие жизни (на баночке стоит цифра 2);
  3. индивидуальные особенности организма и здоровья ребенка (если ребенок нездоров, т.е. есть нарушения со стороны ЖКТ (частые срыгивания, запоры и пр.) или какие-то другие нарушения, специалистами назначаются лечебные смеси) и индивидуальную переносимость смеси.

Как вводить смесь

При введении в рацион питания ребенка молочной смеси (впервые, или новой), помните, что новую смесь вводят в течение 5-7 дней. В первый день предложите малышу молочную смесь в небольшом объеме — не больше 1/3 от рекомендуемого по возрасту объема кормления, и в течение недели при условии хорошей переносимости (кожа не изменена, живот не вздут, газы отходят, стул не жидкий или нет запора), наращивайте объем новой смеси до полного кормления.

При кормлении ребенка молочной смесью необходимо соблюдать следующие правила[1]:

  • готовить смесь непосредственно перед употреблением в термически обработанной посуде (очень удобно использовать стерилизатор для бутылочек);
  • при разведении смеси точно соблюдать инструкцию, написанную на банке;
  • для разведения смеси использовать специализированную воду для детского питания, не содержащую вредных веществ;
  • перед употреблением приготовленной смеси проверить ее температуру (температура смеси должна соответствовать температуре тела, в среднем 36, 6 градусов С)
  • при кормлении малыша следите за тем, чтобы он не заглатывал воздух (чтобы в соске не было воздушного пузыря и ребенок плотно обхватывал соску губами);
  • не предлагайте повторно неиспользованную смесь ребенку;
  • тщательно обработать бутылочки и соски после кормления.

Режим питания при искусственном вскармливании

Режим питания малыша на искусственном вскармливании радикально отличается от режима грудного вскармливания. Малышей, получающих материнское молоко следует кормить по требованию, а детям, получающих смесь необходим определенный режим питания — это 6-7 разовое кормление, через каждые 3-3,5 часа с 6 часовым ночным перерывом, с последующим с переводом на 5 разовое питание. В первые 2 месяца жизни ребенок должен получать за сутки смесь в объеме 1/5 от массы тела, с 2- до 4 месяцев — 1/6 от массы тела, 4-6 месяца — 1/7 от массы тела, после 6 месяцев — 1/8-1/9 от массы тела. Соки и вода не включаются в объем основной пищи. Объем одного кормления рассчитывается так: то что получается (по данным выше) делим на число кормлений. Например, ребенку 2 месяца, весит он 4,5 кг. 1/5 от массы тела — 900 мл смеси он должен получать в сутки. Разделив 900 мл на 7 — получаем 130 мл на 1 кормление.

Выбор соски для искусственного вскармливания

Это очень индивидуальный и деликатный вопрос, иногда детки отказываются от самых лучших и дорогих сосок, предпочитая их более непритязательным образцам. Единственное, что надо сказать, что соски и бутылочки нужно приобретать в специализированных магазинах и аптеках, и желательно, хорошо зарекомендовавшей себя фирмы-производителя, отвечающей за качество и безопасность товара. Если ребенок помимо смеси получает грудное молоко, то следите за тем, чтобы отверстия в соске были минимальными, чтобы ребенок при кормлении из бутылочки прилагал усилия, схожие с таковыми при кормлении грудью. Кроме того, если наполненную бутылочку с соской перевернуть вверх дном, из отверстия «правильной» соски жидкость не должна вытекать и капать.

Дополнительная жидкость в рационе ребенка-искусственника

Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании должен дополнительно получать жидкость (примерно 100-200 мл), это может быть кипяченая или детская бутилированная вода или детские чаи промышленного производства (специально подслащивать воду не надо). Долженствующих объемов дополнительной жидкости по возрастам не существует, поэтому поить ребенка нужно по требованию, в перерывах между кормлениями, т.к. если предложить ребенку жидкость перед кормлением, то объем желудка заполнится и необходимых питательных веществ смеси ребенок не дополучит.

Лечебные смеси

С помощью искусственных смесей можно не только обеспечить полноценное питание новорожденного ребенка, но и решать определенные проблемы со здоровьем. Фирмы-производители предлагают большое количество лечебных смесей, которые можно разделить на следующие группы:

смеси на основе соевого белка соевые смеси не содержат белков коровьего молока и лактозу, в связи с чем их можно использовать в питании детей с непереносимостью коровьего и материнского молока, а также с лактазной недостаточностью[2];

смеси на основе полностью или частично гидролизованных (расщепленных) белков смеси с измененным белковым компонентом могут использоваться при пищевой аллергии, непереносимости белков коровьего молока, при нарушениях всасывания пищи в кишечнике, при гипотрофии – низкой массе тела;

безлактозные или низколактозные смеси их назначение зависит от вида лактазной недостаточности – при первичной лактазной недостаточности назначаются безлактозные смеси, а при вторичной– низколактозные смеси, в их качестве могут выступать и соевые смеси и смеси на основе гидролизованных белков;

смеси, не содержащие фенилаланина группа продуктов, необходимая для лечения детей с тяжелым наследственным заболеванием – фенилкетонурией, наступающем вследствие врожденного дефекта фермента, отвечающего в организме человека за нормальный обмен фенилаланина (одной из незаменимых аминокислот, входящих в состав белка). Приводит к нарушению обмена веществ и, как следствие, к недоразвитию организма ребенка. При своевременном диагнозе помочь может правильная диета.;

смеси, содержащие пребиотики (неперевариваемые ингредиенты пищи, способствующие улучшению здоровья за счет избирательной стимуляции роста и/или активности одной или нескольких групп бактерий, обитающих в кишечнике) или пробиотики (живые или высушенные культуры «полезных» бактерий (лакто-, бифидобактерии), обычно существующие в желудочно-кишечном тракте человека) смеси, предназначенные для коррекции нарушений кишечной микрофлоры, при нарушениях двигательной функции кишечника, кишечных инфекциях, при пищевой непереносимости;

смеси с добавлением загустителей — полисахаридов смеси, предназначенные для профилактики и лечения синдрома упорных срыгиваний у детей;

смеси, обогащенные среднецепочечными триглицеридами предназначены для питания детей с нарушенным кишечным всасыванием, заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей.

Напомним, что рекомендовать лечебные смеси, учитывая их состав и показания к применению, может только врач.
 

[1] Статья «Разводим молочную смесь» №2, 2005 г.

[2] Статья «Непереносимость молока, или Что такое лактазная недостаточность» № 10, 2005 г.

Искусственное вскармливание

Источник

Подробненько...

Деликатесы в детском питании

Среди родителей, а также дедушек и бабушек, часто бытует мнение, что организм ребенка сам выбирает недостающие ему питательные вещества и, не обращая внимания на ранний возраст крохи, они не ограничивают его в выборе продуктов.
Нередко родители пребывают в заблуждении, что именно деликатесы, благодаря «особенной» пищевой ценности, помогают укрепить здоровье ребенка после перенесенного заболевания. Но это всего лишь заблуждения.

Что сохраняет продукту жизнь?

Так почему же деликатесы и продукты, подвергшиеся серьезной промышленной обработке, не подходят для питания вашего малыша? Стоит рыбку или мясо посолить, покоптить, термически обработать, добавив нужных ингредиентов (в частности биологические добавки), а для лучшей сохранности законсервировать, и вот на столе уже полный набор деликатесов. Но так ли это безобидно, как кажется? Давайте разберемся. Посол — это процесс накопления в продукте посолочных ингредиентов. В качестве их используют поваренную соль, а стабилизатором окраски продуктов чаще всего выступает натриевая соль азотистой кислоты (нитрит). Нитрит, который в свою очередь должен строго дозироваться производителем, т.к. в недопустимых концентрациях является токсичным (ядовитым) для организма. Ребенок плохо ест, а вот ароматные копчености ему нравятся, — как поступить в этом случае? Непременно откажите малышу, так как копчение — это способ консервирования мясной или рыбной продукции веществами неполного сгорания древесины, которые содержатся в дыме или коптильных препаратах. В зависимости от способа применения продуктов сгорания древесины различают дымовое, бездымное и смешанное копчение. При дымовом копчении в состав коптильного дыма входят разнообразные группы веществ, защищающие продукты от бактерий и гниения — фенолы, альдегиды, неорганические кислоты, спирты, смолы, золы, полициклические ароматические углеводороды. Все они способны вызывать онкологические заболевания. В связи с этим в пищевой промышленности практически не применяется дымовое копчение продуктов. Чаще используется бездымное копчение с помощью коптильных препаратов, представляющих собой экстракты продуктов термического разложения древесины. Но и они несовершенны, потому что содержат в себе все те же фенолы (усиливающие аромат копченого продукта), кислоты, карбонильные соединения (к ним относится формальдегид, ацетон, пропионовый альдегид), создающие привлекательный вид продукта. Все эти химические соединения действуют на клетки, нарушая биохимические процессы в них. Поэтому копченые продукты не рекомендуют кушать не только детям, но и взрослым. Вы открыли банку «взрослых» консервов, и убедившись, что цвет, запах и вкус изумительные, решили накормить свое чадо? А почему так хорошо выглядит этот продукт? Все дело в том, что его законсервировали, т.е. предохранили от действия микроорганизмов путем пастеризации или стерилизации, соления, введения пищевых добавок. Пастеризация — это обработка сырья температурой ниже 100 градусов.С Такие продукты непригодны для длительного хранения (максимальный срок хранения — 6 месяцев). Если продукт необходимо хранить больше полугода, его подвергают многократной пастеризации — тендализации. При такой обработке происходит разрушение витаминов и других хактивных веществ. Стерилизация — тепловая обработка герметично закрытого продукта при температуре выше 100 градусов С в течение определенного времени, благодаря чему он может храниться потом годами. Но при такой обработке снижается вкусовая и пищевая ценность продукта, крахмал и сахар частично расщепляются на составляющие, разрушается часть витаминов, меняется цвет, вкус, запах и структура продукта. Что бы этого не происходило, производители добавляют в консервы пищевые добавки, разные по своим качествам и свойствам. Консерванты (кодируются как Е200 и далее) — это химические вещества, которые добавляют к пищевым продуктам для уничтожения или задержки роста микроорганизмов, тем самым, продлевая срок годности товара. Самыми популярными из них являются поваренная соль, этиловый спирт, уксусная, сорбиновая, бензойная кислоты, сорбат калия, а также нитраты и нитриты. Хотя их концентрация по технологии строго лимитируются, не стоит забывать, что нитраты и нитриты способны накапливаться в организме и при больших количествах проявляются их токсические свойства. Они превращают гемоглобин — белок крови, переносчик кислорода, в так называемый, метгемоглобин — форму, неспособную переносить кислород. Консерванты присутствуют во всех продукты, чей срок годности составляет больше 6 месяцев. Если ваш ребенок аллергик, то продукты, содержащие консерванты, такие как «взрослые» консервы, шоколад, шоколадные конфеты, сладкие газированные напитки и т.д., ему противопоказаны как минимум до 4—5 лет. Пищевые красители (кодируются как Е100—Е182) добавляют в продукты для восстановления их окраски, утраченной в процессе обработки. В качестве красителей применяют природные и синтетические вещества. К первым относятся составы, выделенные физическими способами из растительных и животных источников (например, бета-каротин). Некоторые пищевые красители обогащают продукт витаминами, другие помимо цвета придают специфический аромат и вкус. Синтетические красители — это органические соединения, не встречающиеся в природе. Они и ценны лишь тем, что дают яркий цвет и пища, содержащая их, дольше хранится. Поэтому, пищевые красители чаще всего используют в консервах длительного хранения. Известно, что многие пищевые красители вызывают аллергию, например те из них, которые окрашивают продукты в ярко-желтые и оранжевые цвета. Малышам первых 2-х лет жизни желательно давать те продукты, которые содержат только натуральные окрашивающие вещества, это правило учитывается при изготовлении специализированных продуктов детского питания. Антиокислители (антиоксиданты) защищают жиры и жиросодержащие продукты от прогоркания, предохраняют овощи и фрукты от потемнения в процессе переработки, замедляют порчу напитков. Самые известные природные антиоксиданты, используемые в производстве — аскорбиновая кислота, лимонная кислота, лецитин, витамин Е — все они безвредны для ребенка. Безопасными для здоровых детей также считаются стабилизаторы и эмульгаторы (они же загустители) — это агар-агар, камедь рожкового дерева, пектин, желатин, крахмал рисовый. Камедь рожкового дерева и рисовый крахмал используют даже в производстве лечебных молочных смесей для грудных детей. Загустители применяются повсеместно для сохранения и поддержания формы и консистенции продуктов. Благодаря загустителям, молочнокислые продукты длительного хранения сохраняют однородную по структуру, а не расслаиваются как натуральные, с коротким сроком хранения. Для того, чтобы придать пище особые свойства, в нее добавляют усилители вкуса и аромата. Среди них много «старых знакомых», таких как соль, сахар, подсластители (фруктоза, сахарин, ксилит и пр.), ароматизаторы (натуральные и искусственные). Особенно широко в пищевой промышленности используются глутаматы (глутаминовая кислота, глутамат натрия). Они не улучшают вкус пищи и питательную ценность продукта, но увеличивают чувствительность сосочков языка, тем самым, побуждая и усиливая вкусовые ощущения. С возрастом чувствительность к ним снижается, поэтому в продуктах, предназначенных исключительно для взрослых, концентрация глутаматов значительно возрастает. Отрицательное свойство глутамата натрия состоит в том, что он может вызывать аллергические реакции, а в недопустимых концентрациях — слабость, вялость, головную боль, расстройство желудка и прочее.

«Недетские» деликатесы

А теперь несколько слов о продуктах, которыми чаще всего родители хотят побаловать детишек. Икра рыб (красная и черная) обладает большой питательной ценностью. В ней содержится до 30% белка и всего лишь около 15% жира. В икре много железа, витаминов А, Е, В1, В3, РР, С и D, которые оказывают благотворное воздействие на организм, повышая его защитные силы и улучшая обменные процессы. Но только помните, что на наш стол икра поступает в консервированном виде, да еще и достаточно соленая. Соленая рыба — красная и белая, считается источником белка, который усваивается легче, чем белок мяса. Рыба — главный поставщик полиненасыщенных жирных кислот (человеческий организм синтезирует их только частично) — омега-3 и омега-6. Они необходимы для правильного формирования и развития головного мозга, органа зрения, иммунитета, нервной и кровеносной систем. Все виды рыб богаты минеральными элементами: железом, калием, магнием и фосфором, а морская рыба — еще йодом и фтором. Рыба также является важным источником витаминов группы В. Но для приготовления данных деликатесов используются жирные сорта рыб, а детям раннего возраста, обладающих несовершенной ферментной и пищеварительной системами, рекомендуются нежирные сорта рыб, такие как треска, хек, судак, минтай, камбала, путассу. Рыбные деликатесы, включая рыбные консервы и пресервы, по своей пищевой ценности не имеют никаких преимуществ перед свежей рыбой, но содержат значительное количество соли, которая раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника малышей, нарушает баланс воды и солей в организме, увеличивает нагрузку на почки. Поэтому соленую рыбу можно предлагать лишь в качестве закусок, возбуждающих аппетит, и только детям старше 3-х лет. Морепродукты, к которым относятся креветки, мидии, кальмары, осьминоги — обладают высокими вкусовыми качествами, а их мясо содержит ряд важных для человеческого организма белков, ненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В и минеральные вещества, такие как йод, медь, кобальт. Но морепродукты не всегда бывают полезны. Например мидии выполняют функцию «биологического фильтра» мирового океана, поэтому их безвредность напрямую зависит от экологического благополучия среды обитания. Опасность для здоровья человека представляют накапливающиеся в тканях моллюсков (устриц, мидий) и крабов токсины, продуцируемые планктоном, которым питаются многие морские жители. К сожалению, рыба и морепродукты часто вызывают у детей аллергические реакции, а промышленная обработка только увеличивает их аллергенность. К деликатесам относятся и сыры. Это уникальный по своей пищевой ценности продукт, содержащий в себе важные аминокислоты, в большом количестве витамины А и В, значительное количество фосфора и кальция, необходимых для интенсивного роста и развития костной системы ребенка. В сыре содержится до 30% молочного жира, — чем мягче и маслянистее сыр, тем больше в нем процентное содержание жира. В детском питании не рекомендуется использовать продукты с высоким содержанием жира. Лучше предлагать ребенку твердые сорта сыров (российский, швейцарский, голландский), с невысоким содержанием соли. Если ваш ребенок склонен к пищевой аллергии или ему меньше 5 лет, не стоит угощать его сыром с прослойками зеленой плесени (рокфор) или розовой плесени, придающей острый грибной запах закусочным сырам. Также не стоит предлагать детям на завтрак плавленые сыры с разнообразными наполнителями, а также колбасный и копченые сорта сыров. В процессе обработки (плавление, добавление специальных солей-плавителей, ароматизаторов, обработка коптильными смесями) они приобретают аллергенные качества. Кроме того, для улучшения вкуса, консистенции и подавления развития вредных микробов в некоторые сорта сыра добавляют до 35% соли (чечил). Оливки и маслины богаты витаминами группы А, В, С, микроэлементами, но самое важное их качество заключается в том, что сырая мякоть плодов содержит до 80% масла, в состав которого входят ненасыщенные жирные кислоты (о их ценности говорилось выше). К маслинам в обиходе причисляют созревшие плоды черного или темно-синего цвета, а оливками называют зеленые, иногда красноватые не дозревшие плоды. Каковы же их минусы? Мы покупаем их в консервированном виде, с высоким содержанием соли, поэтому угощать оливками и маслинами детей до 5—6 лет нецелесообразно. Их можно использовать изредка и в небольших количествах, например, для украшения овощных салатов или других блюд. Экзотические фрукты, так же как и традиционные отечественные, содержат много полезных веществ: углеводы, органические кислоты, большое количество витаминов, минеральных солей. Углеводы в них представлены простыми сахарами — глюкозой, сахарозой, фруктозой, а также неусвояемыми углеводами, так называемыми, балластными веществами, не перевариваемыми в кишечнике – пектином и нежной клетчаткой, которые улучшают процессы пищеварения, нормализуют микрофлору кишечника, выводят токсины из организма, предупреждают возникновение запоров. Органические кислоты активизируют деятельность пищеварительного тракта. Каждый из «заморских фруктов» хорош по-своему. Так, например, ананас богат витамином С, содержит много микроэлементов и бромелин – уникальное соединение, улучшающее пищеварение и усвоение белков. Плоды фейхоа, помимо витаминов и минеральных веществ, богаты растворимыми соединениями йода. Гуава содержит кальций, фосфор, железо, а витамина С в ней в 5 раз больше чем в апельсине. Киви — рекордсмены по содержанию калия, меди и витамина С. Манго, папайя, бананы, помпельмус, апельсины, мандарины — все эти фрукты вкусны и полезны. Но при дегустации «экзотики», особенно ярко-оранжевого или красного цвета (впрочем, также как и фруктов, произрастающих в нашей полосе), могут возникать аллергические реакции. В рацион питания ребенка экзотические плоды можно вводить с 8—9 месяцев (для их переработки организму не требуется вырабатывать никаких специальных ферментов), но очень осторожно, маленькими порциями, обращая внимание на их переносимость и состояние здоровья ребенка. Сначала попробуйте угостить свое чадо бананами, которые содержат калий, медь, витамины А, С, ниацин, и, не смотря на экзотическое происхождение, переносятся детьми почти также хорошо, как родная картошка. Затем, в 10 месяцев малыш может попробовать манго. При хорошей переносимости, через несколько месяцев можно угостить его киви и ежевикой, а вот дегустацию цитрусовых лучше отложить на более поздние сроки. Основное влияние на формирование пищевых предпочтений оказывает питание в семье и в детском учреждении, которое посещает ребенок. Хорошо, если ваши представления о правильном питании совпадают с мнением специалистов, которые рекомендуют младшим дошкольникам 4—5-кратные полноценные приемы пищи, а не перекусы, в том числе с деликатесами. В противном случае вскоре у малыша могут появиться заболевания желудочно-кишечного тракта (например, воспаление желудка – гастрит), различные нарушения обмена веществ и прочее. Чем больше ваш ребенок будет «кусочничать», тем быстрее он откажется от полноценных приемов пищи, от полезных супов и каш, и в его рационе питания останутся только «взрослые» продукты и деликатесы, а их можно предлагать только детям старше 3 лет, и то в качестве закуски, стимулирующей аппетит. Именно в детском возрасте начинают формироваться отношение к пище, первые пристрастия и привычки, которые с возрастом, конечно, могут меняться, однако некоторые из них становятся постоянными и формируют пищевое поведение в будущей взрослой жизни. Помните, что малыш только начинает жить, и все открытия, в том числе мира деликатесов, у него еще впереди. Не торопите кроху.

Как оградить ребенка от нежелательных деликатесов?

Самый простой выход из положения — их не покупать. Но, конечно в любой семье периодически случаются торжества, на которых взрослые любят полакомиться деликатесами. В этом случае сервируйте ребенку и его маленьким гостям детский стол, подчеркивая их самостоятельность. Подключите фантазию: фигурно вырезанными овощами украсьте гарнир, пусть это будет цветочная полянка, на которой отдыхает ежик (его роль выполнит котлетка), он устал, потому что несет на спинке своим деткам вкусный помидор. Украсьте, уже традиционную кашу, ягодками или островками джема и варенья. Для каждого детского блюда можно придумать интересное название, например с именами любимых героев мультфильмов. Огородите детишек от цветных газированных напитков, содержащих консерванты и красители. Предложите им лучше компот, морс или сок, а если в праздничный день им захочется чего-то необычного, угостите их молочным коктейлем, взбитым с сиропом шиповника – и вкусно, и полезно. Если вы собираетесь в гости с малышом, то почему бы не обговорить «праздничный детский стол» с принимающей стороной, особенно если там будут другие дети. Не стесняйтесь задавать вопросы и обсуждать проблемы здорового питания, ведь другие люди могут быть не так хорошо информированы как вы.

Деликатесы в детском питании

Источник

Подробненько...

Соусы для детей: какие ингредиенты запрещены?

Соусы в детском питании обогащают пищу, делают ее более питательной, разнообразной, а главное – своим ароматом и вкусом возбуждают у малыша аппетит.

Являясь приправой для большинства мясных, рыбных и овощных блюд, соусы придают им приятный вкус, более сочную консистенцию, повышают их калорийность, вносят разнообразие в меню малыша, способствуют улучшению аппетита. Многие дети охотнее едят нелюбимую пищу, если она сдобрена соусом или подливой. А кроме того, с помощью различных соусов можно приготовить из одного и того же продукта блюда, отличающиеся не только по внешнему виду, но и по вкусу.

Соусы для детей: главные компоненты 

Имейте в виду, что магазинные соусы ребенку противопоказаны, так как они содержат химические добавки и консерванты. Лучше всего готовить соусы самостоятельно и использовать для этого только полезные ингредиенты. Домашние соусы помогут сделать детскую пищу более питательной и вкусной.

В качестве основы для соусов, как правило, используют бульоны (овощные, мясные, рыбные), молоко, сметану, сливочное или растительное масло. 

На мясном бульоне готовят два основных соуса – красный и белый, на рыбном – только белый. Однако из основных соусов можно приготовить производные путем добавлений различных продуктов и специй, которые меняют их вкус, цвет и аромат. Наиболее распространенные соусы для детей – белый, томатный, молочный и сметанный.

Также малышам придутся по вкусу сладкие подливки и соусы, приготовленные из ягод, фруктов, повидла и джема. Технология создания у них та же, что и у киселей, но по консистенции они более жидкие. Для таких соусов можно использовать свежие, сушеные и консервированные протертые фрукты, ягоды и даже соки. Для приготовления соусов из свежих фруктов с них нужно срезать кожицу, удалить сердцевину и косточки, нарезать кусочками, положить в кастрюлю, залить чуть выше уровня фруктовым отваром (сделанном на основе срезанной кожуры) и на слабом огне тушить до готовности. Незадолго до окончания приготовления туда добавляют сахар. 

Обязательный компонент многих соусов – пассерованная мука, а в некоторых случаях в качестве загустителя применяют крахмал. Лучше пассеровать муку без масла, чтобы не вызывать нежелательных изменений в структуре жиров (особенно если применяется сливочное масло). В этом случае пассерованную муку вводят в соус двумя способами. Первый: муку смешивают со сливочным маслом и добавляют в кипящий бульон, молоко или сметану, тщательно размешивая. Второй: муку разводят жидкостью, температура которой должна быть не выше 45 °C, и смешивают с кипящим бульоном или молоком при энергичном и непрерывном помешивании. А если перед пассерованием в муку добавить немного соли и хорошо перемешать, соус получится без комочков. 

Подливы и соусы: полезные добавки

Качество детских соусов определяют по органолептическим данным (вкус, запах, консистенция). Например, соусы на бульонах должны иметь ярко выраженный вкус основного продукта – мяса, рыбы и запах пассерованных овощей и приправ. Красный соус и его производные должны иметь кисло-сладкий привкус, белый – вкус бульона с едва уловимым запахом белых кореньев и лука, а рыбный соус – выраженный специфический запах рыбы и белых кореньев. 

В зависимости от желаемого вкуса в соус добавляют томатное пюре или помидоры, лук и коренья (морковь, петрушку, сельдерей). Соус будет еще вкуснее, если добавить к нему сыр, зелень, а в некоторых случаях – и фрукты.

Острые специи в соусах для детского питания не употребляются. Допустимо лишь минимальное присутствие лаврового листа, сока лимона и лимонной кислоты, плодового уксуса. Можно добавлять моченые яблоки, ревень, барбарис. Летом активнее используйте ароматическую зелень и корнеплоды, зимой – сушеную зелень, молотые семена петрушки, укропа и корнеплоды. В питании детей старшего возраста можно использовать душистый перец, но в очень ограниченном количестве.

В томатный соус на бульоне хорошо добавить немного тертого чеснока. При этом лук и коренья сначала пассеруют в жире и тушат до готовности, помешивая (первым кладут лук, а через несколько минут – коренья). Томатное пюре также пассеруется в масле, в результате каротин растворяется и придает соусу приятный оранжевый цвет. 

Все приправы употребляйте в умеренных количествах и время от времени делайте перерывы в их употреблении. А вместо слишком острых для маленького ребенка добавок – перца, хрена и горчицы используйте в детских соусах свежие овощи, например редис, брюкву или капустную кочерыжку. Эти овощи надо натереть на терке, отжать и заправить сметаной, лимонным соком, сахарным сиропом и раствором соли).

При создании соусов для детского питания масло нужно класть в уже готовый соус, чтобы таким образом сохранить его ценные питательные свойства. Соус, заправленный маслом, нельзя нагревать до кипения еще и потому, что при этом разрушается нестойкая эмульсия жира и другие компоненты, тогда как правильно приготовленный соус должен быть однородным и не иметь на поверхности пленки или всплывшего жира.

В готовый соус также иногда добавляют яичные желтки. 

Соусы для детей: ингредиенты с учетом совместимости

К блюдам из курицы и нежирного мяса подавайте белый соус. К овощным – молочный, сметанный и яично-молочный. К отварной рыбе – белый соус с рублеными яйцами (польский) или яично-масляный. Красный соус подается только к мясным котлетам, сосискам, гуляшу, а также к блюдам из картофеля. Сметанный соус с луком и томатом подходит к тефтелям, голубцам и другим изделиям из мясного фарша. 

К сырникам, пудингам, запеканкам из круп и творога можно приготовить молочный сладкий соус. К блюдам из круп и макаронных изделий также готовят кисло-сладкие подливы из фруктов  (свежих, сушеных, консервированных), а также из джема или повидла. 

Малышу, наверняка, придется по вкусу и ягодный соус с сахарным сиропом. Такую подливу можно подавать как в горячем, так и в холодном виде к творожным блюдам, крупяным запеканкам, кашам, блинчикам.

Но чаще всего в детском меню используется молочный или сметанный соус. При этом он может различаться по густоте в зависимости от назначения. Жидкий подходит для сопровождения крупяных и овощных блюд (молоко – 100 мл, мука – 5 г, масло сливочное – 5 г). Средней густоты – для запекания овощных блюд, мяса, рыбы, а также для заправки припущенных и отварных овощей (молоко – 100 мл, мука – 9 г, масло сливочное – 9 г). Густой соус можно использовать в качестве связующей основы для морковных котлет, сырников и других блюд (молоко – 100 мл, мука – 12,5 г, масло сливочное – 12,5 г). Сметанный соус подается к котлетам, тефтелям, биточкам, фрикаделькам из рыбы и мяса, к отварным овощам, кабачкам. 

Это факт

Как известно, блюда для детей полезнее всего готовить на пару. Но при таком способе термической обработки у еды обычно отсутствует ярко выраженный вкус. Поэтому желательно подавать соусы именно к паровым блюдам. С удачно подобранным сопровождением они по своим вкусовым качествам превзойдут жареные. Специи можно добавлять в детские соусы в минимальном количестве, но только после трех лет и изредка. 

Контроль качества

Подавайте на стол малышу только соусы высокого качества.

  • Для приготовления молочных и сметанных соусов нельзя использовать кислую сметану и  молоко низкого качества (подгоревшее, с другим неприятным привкусом).
  • Ни в коем случае нельзя пережаривать муку на масле и долго варить соус.
  • Соус не должен иметь излишне соленый вкус.
  • Привкус и запах сырых томатов портят соус.
  • У соуса не должно быть серого неаппетитного цвета.
  • К дефектам соусов относят также запах сырой муки и клейкую консистенцию, наличие вкуса и запаха подгоревшей муки.
  • Соусы нельзя длительно хранить. Так, только что приготовленный сметанный соус нужно использовать в течение двух часов.
  • Молочный жидкий соус надо использовать в течение  часа после приготовления, так как при более длительном хранении он темнеет за счет карамелизации молочного сахара. 
  • Польский соус можно хранить не более двух часов.

Мнение эксперта

Татьяна Барзенок, зав. отделением Центра естественного развития и здоровья ребенка, Москва

Соус – это всегда смешение нескольких ингредиентов, имеющее полужидкую консистенцию. Причем магазинные соусы, в том числе кетчуп и майонез, детям давать нельзя, так как для продолжительного хранения в них используются консерванты и другие вещества, не подходящие для детского рациона. 

Также категорически запрещено поливать готовое детское блюдо жидкостью, которая образуется в процессе жарки котлет. В ней содержится не только лишний жир, но и опасные канцерогены. 

В качестве основы детских соусов хорошо использовать три компонента – сметану, мякоть томатов и растительное масло. Также в них можно добавлять зелень и другие продукты, произрастающие на территории России (при условии, если их ела мама в период беременности). Впрочем, дети до определенного возраста вообще с подозрением относятся к блюдам с подливой. Хорошо воспринимают разные соусы лишь те из них, кто с малых лет ходит в детский сад. 

И помните, что все детские соусы нужно готовить незадолго до их употребления. Длительное хранение этих продуктов даже в холодильнике крайне нежелательно!

Соусы для детей: какие ингредиенты запрещены?

Источник

Подробненько...

Как кормить недоношенного ребенка: грудное вскармливание и молочные смеси

Чтобы недоношенный ребенок, который родился раньше срока, побыстрее догнал своих сверстников, нужно обеспечить его особым рационом, начиная с грудного вскармливания и молочных смесей и заканчивая переходом на взрослый стол.

Недоношенными считаются малыши, рожденные с 28-й по 37-ю неделю беременности и имеющие массу тела ниже 2500 г и рост менее 45 см. Таким крохам необходима медицинская помощь. Для этого их помещают в специализированные отделения детских больниц, а некоторых – еще и в специальные кювезы, где поддерживается оптимальная для организма новорожденных температура воздуха и где врачи внимательно наблюдают за их состоянием. Выписывают недоношенных детей только при достижении ими массы тела 2000-2300 г и при отсутствии угрозы их жизни и здоровью. Но это еще не все. Помимо обеспечения таких младенцев особым уходом важнейшую роль играет организация правильного кормления.

Грудное вскармливание недоношенного ребенка

К сожалению, многие недоношенные детишки рождаются настолько маленькими и слабыми, что сосать самостоятельно грудь они попросту не могут. И обычное грудное вскармливание для таких детей временно невозможно. Такие крохи получают питание через зонд и таким образом набираются сил.

 

К счастью, большинство недоношенных малышей, достигнув веса 1300–1500 г, уже начинают сосать грудь самостоятельно, а некоторым нужно дорасти до 1800 г. Поэтому неонатологи настоятельно рекомендуют мамам почаще прикладывать кроху к груди, как только их состояние стабилизируется, чтобы не упустить этот ответственный момент. При этом важно понимать, что знакомство таких малышей с грудным вскармливанием – дело постепенное. И поначалу грудное скармливание недоношенного ребенка может быть неэффективным: детишки еще только учатся находить сосок, облизывают его, но не сосут. Не стоит этого пугаться!

 

Старайтесь, чтобы ваш малыш проводил у груди как можно больше времени. Вы можете сами сцеживать молоко в ротик малыша прямо из груди, а между этими обучающими сеансами продолжать докармливать, как вы это делали раньше.

 

Когда вы начнете грудное вскармливание недоношенного ребенка и малыш будет уже эффективно сосать, вы должны быть готовы к тому, что он будет делать частые паузы на отдых. В этой ситуации необходимо набраться терпения и ждать, когда он наестся. Как правило, часа в такой ситуации бывает достаточно. А если даже после этого времени у вас нет уверенности в том, что кроха наелся, можно докормить его сцеженным молоком.

 

 

Важно! Несмотря на безоговорочную пользу грудного вскармливания для всех детей, а для недоношенных – особенно, иногда от него приходится отказываться. Такая ситуация наблюдается при наличии резус-конфликта между мамой и малышом (в таком случае в грудном молоке содержатся антитела, которые могут осложнить течение желтухи новорожденного), при тяжелом состоянии здоровья ребенка, при непереносимости коровьего белка или лактазной недостаточности, при отсутствии у крохи сосательного и глотательного рефлекса.

Позы для кормления грудью недоношенного ребенка

Не стоит забывать о том, что мышцы у недоношенного крохи совсем слабые, поэтому у него нередко возникают трудности с удержанием соска во рту. Неонатологи дают мамам советы, которые помогут сделать кормление эффективным.

  • Используйте положение «из-под мышки». Это помогает маме поддерживать плечи и шею ребенка и дает возможность самому малышу поудобнее захватить сосок.
  • Нередко недоношенные детишки могут во время кормления заглатывать много воздуха. В таком случае маме рекомендуется слегка отклоняться назад, чтобы ребенок как бы лежал у нее на груди. Это позволит ему регулировать поток молока и питаться в комфортном режиме.
  • Чтобы помочь недоношенному малышу удержать сосок во рту, используйте так называемую руку танцора: придерживайте большим пальцем одну щечку крохи, указательным – другую, средний палец при этом находится под подбородком, а два оставшихся придерживают саму грудь. Такое положение позволяет малышу гораздо меньше сползать с соска при кормлении.

Молочные смеси для недоношенных детей

К сожалению, грудное вскармливание недоношенного ребенка не всегда возможно. В таком случае малыша переводят на адаптированные смеси, причем предпочтение отдают специальному питанию, разработанному с учетом особенностей организма детишек, которые родились раньше срока.

 

Молочные смеси для недоношенных младенцев ориентированы на то, чтобы крохи легко усваивали все необходимые питательные вещества и быстро набирали вес. Такое питание характеризуется:

  • повышенной энергетической ценностью. Это необходимо для того, чтобы у малыша были силы и энергия для усиленного роста. Ведь известно, что любой ребенок активно растет на первом году жизни, а перед недоношенными крохами стоит двойная задача: сначала догнать сверстников, а потом уже расти наравне с ними. Но при этом зачастую сил на активное сосание у них нет. А повышенная калорийность молочной смеси позволяет им справиться с этой проблемой;
  • наличием кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для укрепления костей и зубов ребенка. Причем очень важно не просто их одновременное присутствие в смеси, но и оптимальное соотношение. Вот почему этим компонентам производители смесей придают огромное значение;
  • повышенным содержанием белка, который, как известно, является строительным материалом для каждой клеточки в организме ребенка;
  • наличием быстро усваиваемых углеводов. Это необходимое, как уже было сказано, условие для получения крохой достаточного количества энергии;
  • наличием витаминов, минералов и микроэлементов. Эти вещества участвуют во всех процессах в организме, способствуют оптимальному функционированию нервной, кроветворной и других систем;
  • содержанием нуклеотидов, способствующих созреванию слизистой оболочки кишечника, и пробиотиков, необходимых для формирования нормальной микрофлоры кишечника;
  • наличием полиненасыщенных жирных кислот для правильного развития центральной нервной системы.

Как вводить прикорм для недоношенного ребенка? 

Для недоношенных детей правильное введение прикорма еще более важно, чем для доношенных.

 

Если дети, родившиеся в срок, обычно начинают с овощного пюре, то недоношенным на шестом месяце жизни сначала дают кашу (рисовую, гречневую), которую готовят на овощном отваре или на воде, добавляя небольшое количество грудного молока или смеси. Начинают с 5-процентной (5 г муки на 100 мл воды), потом дают 7-8-процентную (7-8 г на 100 мл) и далее переходят на 10-процентную (10 г на 100 мл). Первое время в кашу добавляют подсолнечное или оливковое масло, а затем сливочное – 3-4 г на порцию. Каши фабричного производства обогащать маслом не нужно.

 

В 6 месяцев вводят овощное пюре с добавлением растительного масла. Мясное пюре (кролик, индейка) можно начинать давать на восьмом месяце жизни для профилактики анемии, но первое время – не более 10 г и не чаще 2-3 раз в неделю.

 

 

С 8 месяцев рацион малыша дополняется пшеничным хлебом или несладким печеньем. В этом же возрасте вводят овощной суп.

 

Сваренный вкрутую яичный желток дают с 8-месячного возраста. Сначала несколько крошек растирают с грудным молоком или смесью и при отсутствии негативной реакции организма постепенно увеличивают суточный объем до половины. При явных признаках непереносимости можно попробовать заменить желток куриного яйца перепелиным. 

Совет врача

При правильном питании на первом году жизни недоношенные дети довольно быстро догоняют своих сверстников и в возрасте одного года делают шаг к «взрослому» столу. Однако такие малыши еще не умеют жевать твердую пищу, поэтому рекомендуется основной упор делать на измельченные блюда (но не до консистенции пюре). Полезны вегетарианские супы с добавлением измельченного мяса, паровые биточки с овощным гарниром, каши, сваренные на молоке пополам с водой, в которые можно добавлять ягоды и фрукты.

Как кормить недоношенного ребенка: грудное вскармливание и молочные смеси

Источник

Подробненько...

Чем сбить ребенку температуру? Выбираем жаропонижающие препараты

Когда ребенок внезапно начинает температурить, многие родите оказываются к этому не готовы.

Причины высокой температуры

Высокая температура тела является защитно-приспособительной реакцией организма в ответ на воздействие различных патогенных раздражителей. Она направлена на усиление естественной иммунной защиты организма и создание условий, препятствующих размножению в нем вирусов и микробов.

Температура тела в пределах 36,0–37,4оС считается нормальной для здорового ребенка и может изменяться в зависимости от времени суток, активности ребенка, приема пищи и других факторов воздействия.

Наиболее часто повышение температуры (лихорадка) возникает при инфекционных болезнях, среди которых преобладают острые респираторные заболевания верхних и нижних дыхательных путей (ОРВИ, грипп, бронхит – воспаление бронхов, трахеит – воспаление трахеи, пневмония – воспаление легких), кишечные инфекции и др. Однако,  чрезмерное повышение температуры тела до высоких цифр (более 39С) может не только нарушать самочувствие ребенка, но и приводить к развитию таких угрожающих жизни состояний, как отек мозга, фебрильные судороги (судороги, возникающие у детей в возрасте от 3 месяцев до 5 лет, связанные с лихорадкой), еще больше отягощающие течение болезни.

Своевременное использование жаропонижающих средств помогает предотвратить подобные реакции. Жаропонижающие препараты назначают детям первых 3 месяцев жизни при температуре выше 38oС, детям старше 3 месяцев (ранее здоровым) – при температуре выше 38,5–39oС. Детям, у которых при повышении температуры тела ранее отмечались фебрильные судороги, имеются заболевания сердца, легких, нервной системы и др., жаропонижающие средства назначают при температуре выше 38–38,5oС.

В то же время родителям следует знать, что неадекватное и необоснованное использование жаропонижающих средств может изменить, скрыть истинную причину заболевания, создавая чувство мнимого благополучия, снизить защитную, стимулирующую иммунный ответ организма, роль лихорадки. Кроме того, бесконтрольный прием препаратов может приводить к развитию побочных эффектов. Поэтому применяемые у детей жаропонижающие средства должны быть высокоэффективными и безопасными. В настоящее время Всемирной организацией здравоохранения и национальными программами рекомендовано при лихорадке у детей использование препаратов, содержащих только ИБУПРОФЕН и ПАРАЦЕТАМОЛ. 

Жаропонижающие препараты: Парацетамол

Назначают при лихорадке в результате вирусных или бактериальных инфекций, а также при болевом синдроме слабой или умеренной выраженности при прорезывании зубов у младенцев, боли при ожогах, переломах и травмах и т.д.

Применение разрешено у детей с первого месяца жизни в форме сиропа и с 3-месячного возраста в виде ректальных свечей в дозах, строго соответствующих массе тела и возрасту ребенка. Наиболее часто у детей используют следующие препараты, содержащие ПАРАЦЕТАМОЛ: ЭФФЕРАЛГАН, КАЛПОЛ, ПАНАДОЛ, ЦЕФЕКОН Д.

Разовая доза приема у детей от 1 месяца до 15 лет составляет 10–15 миллиграммов на килограмм массы тела (мг/кг). Эту дозу можно назначать не более 4 раз в сутки, не чаще чем через 4 часа от приема предыдущей дозы.

Максимальная суточная доза не должна превышать 60 мг/кг.

Принимают внутрь в виде таблеток, сиропа или суспензии через 1 час после еды, запивая большим количеством жидкости. Препарат в таблетках можно применять у детей с аллергией на компоненты сиропов или суспензий ПАРАЦЕТАМОЛА, так как они не содержат красителей и вкусовых добавок. Таблетку растворяют в небольшом количестве воды (предварительно рассчитав необходимое количество миллиграммов препарата в зависимости от веса ребенка). Детям с массой тела 13–15 кг и больше можно давать целую таблетку, содержащую 200 мг вещества.

На упаковке ректальных свечей с ПАРАЦЕТАМОЛОМ для удобства обычно указан возраст ребенка, так как свечи имеют соответствующую дозировку препарата. Ректальные свечи желательно применять после опорожнения кишечника. Особенно удобно использовать свечи у маленьких детей при болезнях, сопровождающихся рвотой, снижением аппетита, отказом от приема лекарства внутрь.

Быстро всасывается в кишечнике и уже через 30–45 минут оказывает лечебный эффект, продолжающийся 2–4 часа. Чтобы избежать развития побочных эффектов от приема препарата, не следует превышать рекомендуемые дозы, а продолжительность лечения не должна составлять более 3 дней без осмотра и рекомендации врача.

Внимание! В редких случаях возможно развитие побочных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, боли в животе), аллергических реакций (сыпь на коже, зуд, крапивница, отек Квинке), токсического повреждения печени и почек, угнетения образования клеток крови и др. В этом случае немедленно обратитесь к врачу. Прием ПАРАЦЕТАМОЛА противопоказан детям с выраженными нарушениями функции почек и печени, заболеваниями крови, индивидуальной непереносимостью препарата. 

Жаропонижающие препараты: Ибупрофен

Применяют в случае непереносимости или недостаточного эффекта препаратов парацетамола. НУРОФЕН для детей, содержащий ИБУПРОФЕН, применяют c 6 месяцев жизни в качестве жаропонижающего средства при острых респираторных заболеваниях, гриппе, детских инфекциях, постпрививочных реакциях и других инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела. Выпускается препарат для детей в форме суспензии и ректальных свечей для введения в прямую кишку. Для удобства дозировки к коробочке с суспензией прилагается мерный шприц.

Имеет жаропонижающий, обезболивающий и противовоспалительный эффекты, действуя на уровне центральной нервной системы и периферическом уровне и является препаратом первого выбора у детей при сочетании лихорадки и боли в результате инфекционно-воспалительных заболеваний (отит – воспаление уха, ангина – воспаление миндалин, зубная боль), а также при лечении острой боли при ожогах, травмах, воспалении мышц и суставов.

Разовая доза у детей составляет 5–10 мг/кг массы тела; эту дозу можно назначать 2–3 раза в сутки через 6–8 часов.

Максимальная суточная доза не должна превышать 25–30 мг/кг.

Учитывая раздражающее воздействие на желудочно-кишечный тракт, нежелателен прием препарата на голодный желудок: перед тем как дать лекарство, постарайтесь хоть немного покормить малыша. Ректальную свечу в прямую кишку желательно вводить после опорожнения кишечника.

Действие наступает через 30–60 минут после приема, а максимальный эффект наблюдается через 2–3 часа. Кроме того, продолжительность его жаропонижающего действия дольше, чем у ПАРАЦЕТАМОЛА, – до 8 часов.

Применение ИБУПРОФЕНА, как и любых жаропонижающих лекарств, без осмотра врача не должно длиться более 3 суток. Длительный прием увеличивает риск развития побочных эффектов препарата.

Побочные эффекты при приеме ИБУПРОФЕНА отмечаются преимущественно со стороны желудочно-кишечного тракта (боли в животе, тошнота, рвота, расстройства стула), возможны аллергические реакции (крапивница, бронхоспазм), реже – изменения в крови, склонность к кровотечениям, нарушения функции печени и почек. При появлении побочных эффектов немедленно покажите малыша врачу. Противопоказано детям с язвенной болезнью желудочно-кишечного тракта, заболеваниями крови, выраженными нарушениями функции почек и печени, повышенной чувствительностью к препарату. 

Жаропонижающие препараты: Анальгин и амидопирин

При высокой температуре (более 39–39,5oС) у детей, а также при лихорадке, сопровождающейся выраженной интоксикацией (патологическое состояние, вызванное действием на организм токсических веществ внутреннего или внешнего происхождения), периферическим спазмом сосудов (выраженная бледность кожи ребенка), при угрозе или возникновении фебрильных судорог порой возникает необходимость более быстрого снижения температуры. Это значит, что ребенку требуется назначение жаропонижающих препаратов в парентеральной форме (внутривенно или внутримышечно). Препаратом выбора в такой ситуации будет являться АНАЛЬГИН или АМИДОПИРИН. Следует отметить, что возможно лишь краткосрочное разовое использование данных препаратов у детей из-за угрозы развития выраженных побочных эффектов от их применения.

Препараты могут вводиться как самостоятельно, так и в сочетании с препаратами спазмолитического действия (НО-ШПА, ДИБАЗОЛ, ПАПАВЕРИН). Вместе с этими препаратами применяются антигистаминные средства (ТАВЕГИЛ, а также СУПРАСТИН). В домашних условиях возможно внутримышечное введение 50%-го или 25%-го раствора анальгина по 0,1–0,2 мл раствора на год жизни ребенка, не чаще 3–4 раз в сутки. Однако в подобных ситуациях лучше доверить процедуру парентерального введения лекарства медицинскому персоналу, вызвав на дом бригаду скорой помощи. Родители должны помнить, что при повышении температуры до 39–39,5oС малыша необходимо как можно скорее показать врачу.

Как принимать жаропонижающие средства

Применять лекарственные средства для снижения температуры тела можно, только оценив все показания и необходимость их использования (возраст и особенности здоровья ребенка, его самочувствие, отсутствие эффекта от физических методов охлаждения, нарастание и высокие цифры лихорадки).

Нельзя использовать жаропонижающие препараты с целью предотвращения нового подъема температуры – их надо применять лишь при повторном нарастании температуры тела ребенка до прежних цифр.

Следует строго придерживаться рекомендованной разовой дозировки препарата в зависимости от возраста ребенка, ни в коей мере не превышая допустимой суточной дозы.

Нельзя давать жаропонижающие более 3 дней без осмотра малыша врачом из-за опасности развития бактериальной инфекции и позднего назначения антибактериальных средств.

Не рекомендуется принимать одномоментно несколько жаропонижающих препаратов из-за возможного резкого снижения температуры тела у малыша до низких цифр и развития побочных эффектов.

При развитии лихорадки со спазмом кожных сосудов (холодные, бледные кисти и стопы, мраморность кожи) после введения жаропонижающего препарата необходимо растереть кожу ребенка до ее покраснения и срочно вызвать врача.

При появлении побочных эффектов от приема жаропонижающих препаратов надо обязательно сообщить об этом врачу.

Перед использованием любого жаропонижающего препарата необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией-вкладышем, обратив внимание на внешний вид, дозировку, срок годности препарата.

Несмотря на все рекомендации по использованию жаропонижающих средств, дети с лихорадкой в ближайшее время должны быть обязательно осмотрены врачом для установления причины повышения температуры и назначения полноценного лечения.

Чем сбить ребенку температуру? Выбираем жаропонижающие препараты

Источник

Подробненько...

Откуда берется и как лечится лунатизм у детей

Нервная система малыша по-разному реагирует на перегрузки. Испытывая стресс, ребенок может тревожнее спать, или даже начнет ходить во сне.

Синонимами термина сомнамбулизм (от lat. Somnus – сон и ambulare – гулять, ходить, бродить) в обычной жизни являются слова «снохождение» и «лунатизм». Прежде считалось, что явление связано с активностью Луны, в полнолуние слишком яркая мешает детям спать. Сейчас от этого мнения отказались, поскольку обнаружили, что дети ходят при любой Луне, просто при большой их лучше видно. А название осталось. Сомнамбулизм – достаточно распространенное нарушение сна, известное с древних времен. Упоминать о лунатиках начинают уже в египетских папирусах, в ХIX веке Винченцо Беллини создал оперу «Сомнамбула» про невесту-лунатика. А как современная медицина относится к этому явлению?

Ребенок – лунатик: стой, кто идет?

Среди малышей до пяти лет сомнамбулы нередкость. Явление относится к расстройствам сна у детей и связано с двумя особенностями развития – незрелостью нервной системы и высокой подвижностью психики. Чаще наблюдается у впечатлительных, чувствительных, легко утомляющихся, нервных детей, склонных к длительной фиксации на неприятных переживаниях. С возрастом, по мере созревания нервной системы и укрепления психики явление проходит само собой. В подростковом снова может вернуться по причине хронической усталости, стрессов или после серьезных перемен в жизни, причем и положительных в том числе.  Правда, регулярные и частые приступы свидетельствуют о патологиях, например эпилепсии.

Цифры. Дети, у которых родители в детстве ходили во сне, подвержены сомнамбулизму в 60 % случаев.

Ночные путешествия при лунатизме: выбор маршрута

Эпизод сомнамбулизма обычно происходит во время фазы «медленного» сна, наступающей через 1–1,5 часа после засыпания. Спящий ребенок встает с постели и совершает ряд стереотипных и координированных движений. В это время глаза его открыты, зрачки сужены, взгляд застывший, движения медленные и плавные. 

Не все лунатики ходят, некоторые просто сидят в кровати или стоят рядом с ней. Хотя глаза ночных путешественников открыты, они ничего не воспринимают и не слышат. Разбудить кроху в таком состоянии довольно сложно. А спонтанного перехода из эпизода сомнамбулизма в бодрствование не происходит.

Цифры. Как правило, побродив 10–15, а то и 50 минут, кроха ложится в свою постель и крепко спит весь остаток ночи. А наутро сомнамбула обычно ничего не помнит о своих приключениях.

Лунатизм: серьезное нарушение или просто нарушение сна?

Механизм развития сомнамбулизма хорошо известен. Он возникает лишь в том случае, когда процессы торможения центральной нервной системы (ЦНС) не «углубляются» в самые дальние структуры мозга, отвечающие за двигательные функции, и те по незнанию продолжают пребывать в состоянии активности. Поэтому спящий, не просыпаясь, встает с постели и начинает бродить по дому, проявляя удивительную ловкость в движениях. Другим примером неполного торможения ЦНС являются разговоры во сне.

Будить ребенка во что бы то ни стало во время снохождения нельзя, как бы родителям не хотелось так поступить. Малыш может сильно испугаться и получить стресс с последствиями, вплоть до заикания и нервного тика, от которых довольно сложно избавиться.

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Это всего-навсего разновидность нарушения сна (парасомния). Но если лунатиков не контролировать, они все-таки могут нанести себе существенный вред. А вот для окружающих не опасны, поскольку не видят их. 

Цифры. Около 25 % лунатиков наносят себе повреждения разной степени тяжести. Бывает, что дети в таком состоянии выпадают из окна, перепутав его с дверью комнаты, падают, натыкаясь на предметы, съедают что-то несъдобное.

Во время эпизода сомнамбулизма не паникуйте. Контролируйте передвижение своего лунатика просто идите за ним или стойте рядом, но не будите.  А через пару минут возьмите за руку, отведите или отнесите в комнату и уложите в кровать. Можно заглянуть и в туалет. Если ребенок засыпает после снохождения не в своей кровати, то примерно через 40 минут его нужно осторожно перенести назад.

Как лечить сомнамбулизм у ребенка?

Если лунатизм у ребенка носит случайный характер, то медицинская помощь не требуется. Но когда приступы учащаются, нужно проконсультироваться у невролога. К врачу следует обратиться и в тех случаях, когда хождение во сне, во-первых, сопровождается поступками, угрожающими здоровью самого лунатика и окружающих его людей, и, во-вторых, если «прогулки» идут в паре с  другими необычными симптомами, например, судорожные подергиванием конечностей. Лечение в большинстве случаев состоит в применении транквилизаторов, антидепрессантов. Если cомнамбулизм обусловлен эпилепсией, врач назначит противосудорожные препараты.

Цифры. У 25–30 % малышей из возрастной группы от 4 до 12 лет хоть единожды, но случался подобный эпизод. 

Памятка для родителей детей с сомнамбулизмом

1. Погода в доме

Если у малыша ранимая нервная система, необходимо создать дома благожелательную атмосферу. Старайтесь разговаривать спокойным голосом, никогда не устраивайте во второй половине дня шумных игр и беготни. И тем более не наказывайте малыша перед сном. Спокойно играйте, читайте книжки. Телевизор тоже лучше тоже смотреть с утра.

2. Проверим обстановку

Обезопасьте детскую: установите на рамах надежные фиксаторы, закрывайте окна на верхние шпингалеты, уберите травмоопасные предметы — ножницы, вилки, перекройте доступ к лестницам. Лунатику следует спать на первом этаже дома и на нижнем ярусе кроватки. Проверяйте, хорошо ли закреплены ли у нее бортики. 

3. На горшок

Перед сном высаживайте малыша на горшок, не спешите, пусть малыш проведет на нем больше времени. 

4. Это секрет

Не следует рассказывать о ночных путешествиях крохи родителям его друзей и прочим посторонним. Если информация разойдется слишком широко и дойдет до детей, то не исключено, что над вашим ребенком будут подшучивать. Ребенок-лунатик психически здоров и не должен считать себя «неправильным». 

5. Ни звука

Когда малыш, страдающий лунатизмом, спит, в доме должно быть тихо, никакого шума и резких звуков. Это поможет быстрому погружению в фазу глубокого сна. Хотя лунный свет и не обладает никаким особым действием на психику, но, как и всякий световой раздражитель – зажженная лампа в комнате, уличные фонари – может разбудить. Если окна занавешены плотными шторами, ночник едва светит, а то и вовсе погашен, то спокойный сон гарантирован. 

6. Спать пора

Подготовку ко сну начните часа за два-полтора. Откажитесь от компьютерных игр, они могут увлечь малыша и создадут напряжение. Проветрите комнату, согрейте кроватку и пижаму, сядьте рядом, почитайте сказку или просто поговорите. Успокаивающий чай с мятой конечно же упокоит кроху, но он же может стать причиной ночного позыва к мочеиспусканию. С аромаслами и купанием тоже осторожнее, первые иногда вызывают аллергию, второе — бодрит. 

Откуда берется и как лечится лунатизм у детей

Источник

Подробненько...

Правда и мифы о заикании у ребенка

«Малыш подрастет и будет говорить правильно», – думают родители, замечая, как кроха запинается и по нескольку раз повторяет один и тот же слог. Иногда так и происходит, но бывает и по-другому.

Заикание у ребенка может начаться резко и неожиданно после пережитого стресса. Но бывает, что проблема подкрадывается исподволь. Взрослым кажется, что ребенок запинается, потому что подыскивает слова, что в момент становления речи вполне естественно. Чаще всего это действительно «проблемы роста». Но без логопеда или невролога докопаться до истины сложно.

Правда: три причины заикания у ребенка

В большинстве случаев предрасположенность к заиканию у ребенка передается по наследству. Если кто-то из близких или дальних родственников малыша пережил аналогичное состояние, родителям следует понаблюдать за крохой, а, заметив в его речи что-то необычное, срочно обратиться к логопеду. Бывает, что проблему провоцируют индивидуальные особенности психики ребенка. На ранимого малыша может подействовать даже совсем небольшое переживание, например, наказание в детском саду. Все прочие шалуны тут же забудут о неприятности, а слишком впечатлительный начнет заикаться. К группе риска относятся также дети с задержкой речевого развития. Стараниями родителей и логопеда делается все, чтобы они быстрее заговорили. Но при форсировании речевого развития вместо отдельных слов и простых предложений кроха пытается выдать сложные конструкции. И речевые центры головного мозга могут не справиться с нахлынувшей информации и дать сбой. 

Миф: болезни могут спровоцировать заикание у ребенка

Высокая температура и осложнения сами по себе вряд ли могут спровоцировать заикание у ребенка. Наверняка есть и другие причины: скорее, стрессы из-за болезненных уколов или горьких лекарств или других неприятных процедур создают благоприятный фон для развития недуга.

Правда: внимательные родители не пропустят заикание у ребенка

Если сегодня ребенок говорит хуже, чем вчера – его речь стала более прерывистой, возбужденной, неплавной, – стоит насторожиться. Чаще всего запинки проявляются в первых слогах слов. В некоторых случаях ребенок может повторять последний слог: «Я хочу-чу-чу-чу домой». Часто родители не воспринимают такие повторы всерьез и даже умиляются «смешными» особенностями детской речи, не подозревая, что со временем их могут заменить спазмы. Дети постарше умеют маскировать ситуацию, используя разные хитрости. Чтобы избежать запинок, они заменяют слова на синонимы или переставляют трудное слово на второе место.

Совет!
Малыши любят копировать поведение окружающих. И манера говорить – не исключение. Если кроха на фоне полного здоровья и благополучия начал заикаться, проверьте, нет ли в его окружении страдающего от этой проблемы.

Миф: заикающийся малыш не может говорить плавно

Те, кто думает, что речь заикающегося малыша всегда одинакова, ошибаются. Заикание непредсказуемо и часто, особенно у малышей 2–4 лет, то «прячется», то вновь проявляется.

Ребенок, который в непривычных ситуациях не может без запинки произнести ни одного слова, при более простых обстоятельствах (например, дома с близкими) вдруг начинает говорить без проблем. Так может случиться и на приеме у логопеда, ведь тон его речи обычно спокойный и доброжелательный. Специалисту может даже показаться, что мама ошибается, но его стоит переубедить, рассказав о трудных моментах, и начать лечение.

Правда: Есть разные формы заикания

Сама запинка – это спазм, который может возникнуть на любом этапе произнесения звука в одном или сразу нескольких отделах речевого аппарата. При вокальном спазме никак не «включается» голос: кроха открывает рот, а звук не раздается. Из-за этого сложно произносить сонорные согласные «р», «л», «м», «н». Артикуляционный спазм блокирует губы и язык, и тогда малыш не справляется с резкими согласными звуками «к» и «т». Во время дыхательного спазма ребенок говорит на вдохе, и голос его звучит очень напряженно. В чистом виде вряд ли встречаются эти формы заикания, как правило, логопеду приходится работать со смешанными вариантами.

Миф: заикание у детей лечится медикаментами

Заикание – это сложное речевое нарушение, поэтому  нельзя относиться к нему как к насморку: врач назначил лекарство, и все прошло. Пока ребенок принимает медикаменты, проблема может угаснуть (хотя далеко не у всех). Но спустя некоторое время после окончания курса терапии она зачастую возвращается.

Правда: без помощи родителей заикание ребенка не преодолеть

Чтобы помочь малышу справиться с заиканием, взрослые должны «войти в тему» – почитать материалы сайтов и форумов, посвященных проблеме. Это позволит им найти подходящую методику.

Оптимальным считается курс, продолжающийся год. Он начинается с консультации, на которой логопед проводит диагностику речи ребенка и определяет, что именно предстоит делать. Родители на время становятся «домашними логопедами», для этого им тоже придется многому научиться. Весь курс условно делится на несколько этапов. Первый этап начинается с режима молчания, которого боятся многие непосвященные мамы и папы, но он всегда проходит легко. Затем следуют 15 занятий, после их окончания малыши уже говорят без запинок, хотя и медленнее, чем обычно. Главное, что они чувствуют себя спокойно и комфортно во всех речевых ситуациях. Через 2–3 месяца происходит убыстрение темпа и начинается активная работа над выразительностью речи. Еще через полгода, когда скорость речи достигает нормы, работа над выразительностью продолжается.

После окончания курса ребенок уже не нуждается в активных занятиях, но находится под постоянным наблюдением логопеда. В это время речь ребенка уже ничем не отличается от речи сверстников. Год активной работы принес свои плоды: благодаря системе функциональных тренировок кроха говорит без запинок в любой ситуации.

Это факт
Родители знают: сильные отрицательные эмоции вредны для психики малышей. Но забывают, что слишком яркие положительные впечатления тоже опасны. Задумайтесь об этом, прежде чем приглашать на праздник клоунов, фокусника, Деда Мороза с мешком подарков.

Миф: малыш должен ходить в логопедическую группу детского сада

Такие специальные группы в детских садах полезны, но чаще всего они не лечат от заикания, а учат жить с этой проблемой. В них малыш обучается медленной речи, дыхательной гимнастике, проходит процедуры для укрепления нервной системы (массаж, ЛФК), готовится к школе. Подобные практики очень полезны, но помогают в той или иной степени лишь замаскировать проблему.

Главный вывод: заикание у ребенка излечимо

Заикание, которое раньше считалось неизлечимым заболеванием, в настоящее время успешно исправляется. Главное – проявить целеустремленность, иметь желание, найти силы и методику, результаты которой подтверждены временем.

Правда и мифы о заикании у ребенка

Источник

Подробненько...

Снова за парту! Второе образование для молодой мамы

Еще совсем недавно подавляющее большинство молодых мам выходило на работу до окончания декретного отпуска – почти сразу после рождения ребенка. Сейчас ситуация в корне изменилась: все больше женщин, имеющих надежный материальный “тыл”, считают необходимым посвятить несколько лет воспитанию малыша. Однако наша жизнь меняется так стремительно, что порой и нескольких лет достаточно для того, чтобы когда-то полученные нами престижные профессии оказались невостребованными или низкооплачиваемыми. И если мама не планирует посвятить всю свою жизнь домашнему хозяйству и детям, то, выйдя из декретного отпуска, она может столкнуться с серьезными трудностями при поиске квалифицированной работы. Как использовать это время так, чтобы профессиональная карьера не оказалась под угрозой? Может быть, самое время подумать о продолжении образования?

Итак, после некоторых сомнений и колебаний вы надумали продолжить образование. Теперь вам нужно выбрать вуз, предоставляющий возможность получения второго высшего, и наиболее удобную форму обучения, после чего взвесить свои финансовые возможности. Но прежде всего вы должны решить, в какой области знаний будете специализироваться, и четко определиться с тем, чего вы ждете от дополнительного образования.

Возможные варианты

Магистратура. Магистр, бакалавр — новые понятия, вошедшие в нашу жизнь с принятием Федерального закона «Об образовании» в 1992 году. Но новое, как известно, это хорошо забытое старое. В средние века ученая степень магистра присваивалась преподавателям «семи свободных искусств», впоследствии — выпускникам философских факультетов университетов. В дореволюционной России магистры имели право заведовать кафедрой, а степени магистра фармации и магистра ветеринарии были высшими в этих областях научной деятельности. Данная степень присуждалась после окончания университета, сдачи устного экзамена и публичной защиты диссертации, одобренной факультетом. Сегодня почти в 140 российских вузах открыта магистратура. Только в Москве их насчитывается 30 и в Санкт-Петербурге — 15. Есть магистратура в институтах и университетах в Волгограде, Самаре, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Ярославле, Ставрополе, Новосибирске. Введение многоуровневой системы высшего образования (бакалавриат — магистратура — аспирантура), по замыслу реформаторов, должно улучшить его качество. В современной России магистр — вторая после бакалавра ученая степень, присваиваемая студентам по окончании магистратуры в вузе. Бакалавриат длится четыре года, и на этом можно закончить свое высшее образование (что и делают многие на Западе). Магистратуры открыты только в тех вузах, где есть научные школы. Длится магистерский курс в среднем от полутора до двух лет (в разных вузах по-разному), увеличивая таким образом общую продолжительность учебы в вузе (вместо прежних пяти лет — пять с половиной или даже шесть). Но надо иметь в виду, что магистратура — это не обязательные, а добровольные занятия, в отличие от пятого курса в вузе. Что дает магистратура? Степень магистра в перспективе позволит ее обладателю преподавать в вузе. Другими словами, магистратуру, как и аспирантуру, можно порекомендовать людям, заинтересованным в научной и преподавательской карьере. Степень МВА. Диплом «Master of Business Administration» — это общепризнанный и высоко котирующийся документ об образовании в сфере управления бизнесом. МВА — это программа, дающая возможность людям, имеющим высшее образование, получить углубленные знания в области делового администрирования. Это американское изобретение — предельно практическое обучение, где 60% всего учебного времени занимает разбор реальных бизнес-ситуаций, в которые попадали разные фирмы и компании. МВА уже более десяти лет доступен и в России. Хотя российские бизнес-школы, даже самые старые и самые лучшие, еще не встали в один ряд с лидерами мировых рейтингов, у российского бизнес-образования есть свои преимущества. Во-первых, курсы отечественных бизнес-школ адаптированы к отечественным реалиям. Во-вторых, здесь можно учиться, не оставляя работы, не уезжая из дома и на родном языке. Желающие получить степень МВА должны изложить свою цель в эссе и на интервью, в ходе которого могут быть заданы самые разные вопросы, прежде всего — о работе и достижениях. В отличие от зарубежных школ, в России не требуется сдача GMAT (Graduate Management Admission Test ) . Некоторые школы требуют рекомендательные письма. Обладатель степени МВА, несомненно, будет иметь преимущества перед другими кандидатами при устройстве на работу, да и уровень стартовой заработной платы будет выше. В России практикуются вечерние занятия в течение двух лет. Есть и заочные формы, например Executive MBA. Стоит обучение от $3 до 10 тыс., средняя цена по России около $5 тыс. Каждый университет имеет свою практику оплаты, чаще всего при подаче документов для зачисления надо внести 25 или 35% общей стоимости обучения, а потом на протяжении года выплатить поэтапно оставшуюся часть денег. Документы об образовании не выдаются до полного расчета с университетом. Источники финансирования роли не играют, поэтому возможен вариант, когда работодатель вносит деньги за обучение своего сотрудника. Большинство отечественных программ МВА идет на русском языке, и лишь часть курсов — на английском. Выбирая бизнес-школу, лучше ориентироваться на те, что получили право выдавать государственный диплом МВА, имеют солидную репутацию и имя. Перечислим лишь некоторые из них: Высшая школа международного бизнеса (ВШМБ), Московская международная высшая школа бизнеса «МИРБИС», Институт бизнеса и делового администрирования (ИБДА), Международная школа бизнеса при Российском университете дружбы народов (МШБ РУДН) в Москве, Санкт-Петербургский международный институт менеджмента (ИМИСП), Стокгольмская школа экономики, Международная школа бизнеса «Лэти-Лованиум» в Санкт-Петербурге. Получать этот диплом рекомендуется тем, кто действительно собирается работать в бизнесе. А главная причина, ради которой стоит учиться на МВА и которую почти в один голос называют все получившие диплом, — это те бесценные связи и контакты, которые завязываются во время учебы. Второе высшее образование. Получение второго высшего образования расширит ваши профессиональные возможности за счет еще одной специальности. Самый распространенный сейчас «тандем» — юрист-экономист; юрист может выучиться и на психолога. В отличие от первого образования, которое многие выбирают не очень осознанно в 16—17 лет, второй раз в вуз идут за знаниями, которые реально пригодятся в жизни, ускорят профессиональный, карьерный рост, сделают более успешным бизнес. Для наиболее прогрессивных и нацеленных на международный бизнес особый интерес представляют программы второго высшего образования, разработанные совместно с зарубежными вузами. Так, российско-французский институт менеджмента АНХ дает возможность получить сразу два диплома после двух лет обучения — российский государственный диплом о профессиональном образовании по специальности «Менеджмент» и диплом DESS-CAAE (французский аналог МВА) Университета Нанси. Второе высшее образование — платное; цены зависят от престижности и местоположения вуза, от конкурса и продолжительности обучения. Программы рассчитаны обычно на 2-3 года, реже — на год. Как видим, молодая мама может продолжить образование несколькими способами. При планировании конкретных действий следует обратить внимание на следующие вопросы: какие специальности сейчас востребованы, как выбрать вуз, сколько будет стоить обучение.

Чему сегодня хотят учиться?

Самое популярное на сегодняшний день второе высшее образование — юридическое. За ним следуют бухгалтерский учет и аудит. Третье место занимает менеджмент — сначала в сфере коммерции, затем в государственных учреждениях. За ним следует социальная психология и управление персоналом. В первую десятку входят также PR и реклама. В будущем специалисты прогнозируют увеличение интереса к кандидатам со вторым высшим в сфере психологии, социологии, дизайна. Если экономическая ситуация в стране останется стабильной, то через несколько лет будут востребованы художники-модельеры, специалисты в области домоведения и индустрии моды. К сожалению, стопроцентной гарантии успешной карьеры и материального благополучия второе высшее образование не дает. Профессиональные рекрутеры утверждают, что для работодателя решающее значение имеет все-таки предшествующий опыт кандидата на вакансию, его реальные достижения и владение определенным набором знаний и наработок в данной сфере деятельности. Однако, как известно, удача приходит к тем, кто не стоит на месте. Таким образом, определяя для себя сферу деятельности, следует руководствоваться следующими критериями. Во-первых, она должна вас интересовать и предоставлять широкие возможности для реализации вашего потенциала. Во-вторых, стоит взглянуть на проблему и с практической стороны: насколько конкурентоспособна на рынке выбранная вами профессия.

Государственный или негосударственный вуз, престижный или рядовой?

При принятии решения вы должны учитывать не только стоимость обучения, но и отношение современных работодателей ко второму диплому. По данным рекрутинговых агентств, уровень и статус выбранного вуза не играет роли в том случае, когда второе высшее образование получено в смежной области: например, экономист-аудитор, менеджер-юрист, историк-социолог, филолог-специалист по связям с общественностью и т.п. В этом случае второе высшее позволит претенденту справляться со своими обязанностями на качественно новом уровне и подняться на следующую ступеньку карьерной лестницы. Следовательно, можно ограничиться дипломом доступного вуза, так как для работодателя определяющим фактором будет профиль полученного образования. Зато при рассмотрении кандидатуры на позицию топ-менеджера принципиальным моментом будет качество полученного образования, а оно, как правило, ассоциируется с брендами проверенных временем вузов. Дело в том, что престижные учебные заведения в состоянии обеспечить наилучшее обучение, поскольку со студентами работают те же преподаватели, что и бюджетном отделении. А вот к дипломам негосударственных вузов многие работодатели относятся с изрядной долей скепсиса: многие из этих учебных заведений возникли не так давно и еще не успели, что называется, «обкатать» свою программу. Диплом престижного вуза, безусловно, позволит быстрее наверстать упущенное время и станет отличным трамплином в новую сферу деятельности.

Второе образование, мама, малыш, ребенок, работа, учебное заведение

Сроки, стандарты и некоторые формальности

Если вы решили продолжить образование, вам необходимо знать следующее.

  1. Далеко не все вузы предоставляют возможность получения второго высшего образования: из трехсот московских вузов только 76 предлагают дипломированным специалистам продолжить обучение. Естественно, за деньги. Вместо вступительных экзаменов вас ждет собеседование. При поступлении надо предъявить приемной комиссии вкладыш или нотариально заверенную ксерокопию первого диплома.
  2. В соответствии с государственными образовательными стандартами высшего и послевузовского профессионального образования продолжительность учебной программы второго образования должна быть не меньше 500 академических часов. Однако вузы идут навстречу студентам и предоставляют им возможность получить диплом в сжатые сроки, поскольку сокращенные программы в принципе не противоречат закону. На получение второго высшего образования вы можете потратить от одного года и одного месяца до пяти лет. В среднем на это уходит два — два с половиной года. Если вторая специальность близка к первой, часть учебных дисциплин может быть перезачтена.
  3. При получении высшего образования в первый раз возрастных ограничений нет. На платных отделениях (а второе высшее, как уже было сказано, обычно платное) они могут появиться. В некоторых вузах ограничения есть и сейчас. Например, возраст студента Международной академии предпринимательства не должен превышать 30 лет, Института международной торговли и права — 35 лет, Дипломатической академии МИД РФ — 40 лет, Института коммерции и права, а также Православного Свято-Тихоновского богословского института — 50 лет.

Что почем?

Получать второе образование в вузе с «именем» значительно дороже, чем в малоизвестном, — неважно, идет речь о государственной или негосударственном учебном заведении. Например, в Институте экономики и финансов «Синергия» при РЭА им. Плеханова обучение по специальности «маркетинг» обойдется вам в $6 тыс. за 2,5 года. В МГИМО — $2—5тыс. (в зависимости от факультета) за 2,5—3 года. В Финансовой академии обучение длится 2—3 года и стоимость его для москвичей — $2900, для студентов из других регионов — $2700. В Самарском государственном аэрокосмическом университете им. С. Королева на факультете экономики и управления учеба обойдется в 8600 рублей за два года. А в Центре коммерциализации технологий АНХ получить второе высшее можно бесплатно. Надо только попасть на так называемую президентскую программу (подготовка управленческих кадров для России). Стать специалистом по внешнеполитической деятельности в стенах Дипломатической академии МИД стоит $10—14 тыс., а получить диплом экономического факультета МГУ — $8350. В то же время такие негосударственные вузы, как Юридический колледж (специализированный институт юриспруденции МГУ) и Международная академия предпринимательства, предлагают второе высшее за $8500 и $6—10 тыс. соответственно. В среднем же для того чтобы получить вторую специальность, необходимо запастись суммой от $3 до 5,5 тыс. За эти деньги можно получить второе высшее в таких государственных вузах, как Финансовая академия, Российская экономическая академия им. Плеханова, Государственная академия управления и других, а также в негосударственных учебных заведениях (например, в Институте международной торговли и права, Институте молодежи, Гуманитарно-экономической академии, Институте коммерции и права и т.д.). Наконец, существует ряд вузов, предлагающих относительно недорогое образование — в пределах $2—2,5 тыс. Это Московская государственная академия прикладной биотехнологии, Государственная академия нефти и газа им. Губкина, МГТУ им. Баумана и Современный гуманитарный университет, Академия реставрации, Международный независимый эколого-политологический университет и другие негосударственные вузы. Таким образом, стать юристом можно за $9300 в Российском университете дружбы народов и в девять раз дешевле в Современном гуманитарном университете — за $960. Некоторые вузы, правда, предоставляют пришедшим за вторым дипломом льготы и скидки. Так, в Московской академии экономики и права обладатели «красных» дипломов платят за первый год обучения на 15% меньше. Институт международной торговли и права поощряет отличников и старост групп скидкой в $50. Московская государственная академия легкой промышленности согласна дать стопроцентную скидку на четвертый семестр, если предыдущие три сданы на «отлично». Таким образом, при наличии определенной материальной базы декретный отпуск предоставляет молодой маме широчайшие возможности профессионального роста. Конечно, для их реализации женщине потребуются целеустремленность, организованность, а также поддержка и понимание со стороны близких людей. И тогда через несколько лет женщина сможет по-настоящему оценить тот карьерный рост, толчком к которому стало появление на свет ее малыша.

Снова за парту!

Источник

Подробненько...

Как работать, не расставаясь с малышом?

Причины, заставляющие молодых мам “досрочно” возвращаться к работе, разнообразны: кому-то хочется пополнить семейный бюджет, кто-то устал от роли домохозяйки и жаждет общественно-полезной деятельности, кто-то боится потерять квалификацию… Но стоит ли разлучаться с малышом ради каждодневных поездок в офис? Ведь поработать вполне можно и дома.

Кем быть?

Итак, чем вы можете заняться? Рассмотрим две типичные ситуации.

  1. У вас есть высшее или среднее специальное образование. В этом случае у вас — масса возможностей. Рассмотрим для примера лишь некоторые из них.

    • Если вы хорошо знаете какой-либо иностранный язык (даже если у вас нет лингвистического образования), попробуйте заняться переводами. Переводчики, готовые работать на дому, постоянно нужны и фирмам, и издательствам. Если у вас есть высшее техническое, медицинское или другое специальное образование, вам с радостью доверят переводы текстов, связанных с профилем вашей работы (например, техническую документацию). Ваши шансы получить работу во много раз возрастут, если вы умеете работать на компьютере и если компьютер есть у вас дома. А наличие дома Интернета значительно облегчит ваше общение с работодателем и сэкономит время. Если же Интернета у вас дома нет, заранее поищите место (например, почту или Интернет-кафе), откуда вы могли бы отправлять письма работодателям. Также позаботьтесь о том, чтобы у вас дома была необходимая справочная литература, в том числе хорошие словари (если они будут в электронном варианте, то это тоже значительно сэкономит ваше время).Не выходя из дома...Как работать, не расставаясь с малышом
    • Вы можете попробовать писать или редактировать тексты в какие-либо издания, даже если вы не профессиональный журналист. Попробуйте обратиться в издательство или редакцию периодического издания, выпускающее литературу по вашей специальности. Требования, предъявляющиеся к авторам и редакторам, примерно такие же, как к переводчикам, а наличие домашнего компьютера и возможности пользоваться электронной почтой увеличат ваши шансы. Кстати, клиентами профессионального редактора или корректора могут быть не только издательства, но и студенты-дипломники или аспиранты.
    • Напомним и о таких занятиях, как компьютерная верстка и компьютерный дизайн. Вы можете попытаться овладеть этими умениями, если у вас дома есть хороший компьютер и желательно — квалифицированный консультант.
    • Многие молодые мамы занимаются репетиторством. Вы можете преподавать иностранный язык (чтобы обучать школьников, необязательно иметь лингвистическое образование: достаточно любить детей, неплохо знать язык и изучить методику его преподавания). Вы можете также выбрать другой предмет, близкий вашей специальности: врач может учить биологии, инженер — физике, программист — математике. Конечно, для этого вам придется запастись школьными программами учебниками (и не одним, а несколькими) и методическими пособиями (их часто выпускают как приложение к учебникам).
    • Если ваша работа связана со сферой обслуживания, то вы можете продолжать работу с клиентами на дому. Так, если вы портниха или просто хорошо шьете, дома вы можете шить на заказ, парикмахерша или маникюрша может делать маникюр или стрижки клиентам дома и т.п. При этом вам надо позаботиться о том, чтобы дома было необходимое оборудование. Любые финансовые вложения в этом случае быстро окупаются.
  2. Вы имеете лишь среднее образование, и у вас пока нет профессии. В этом случае у вас тоже есть некоторые возможности работать на дому.

    • Можете попробовать себя в роли секретаря на домашнем телефоне. Правда, это будет проблематично в том случае, если ваш ребенок еще очень мал, ведь позвонить вам могут в самый «неподходящий» момент. Этот вариант подойдет вам, если дома постоянно находится еще один человек, который может на некоторое время взять на себя заботу о ребенке.
    • Сидя со своим ребенком, можно присматривать еще за одним малышом (или даже за несколькими). Если дети не очень маленькие, то они смогут к тому же общаться друг с другом, что совсем неплохо.
    • Если вы достаточно грамотны и у вас дома есть компьютер, можно заняться компьютерным набором текстов.
    • Используйте возникшую ситуацию для того, чтобы учиться чему-то новому. Так, если вы умеете хотя бы немного шить и у вас дома есть швейная машина, предложите свои услуги какому-нибудь ателье или швейному предприятию: сначала вы будете заниматься простой работой (например, шить наволочки), а постепенно, может быть, научитесь чему-нибудь посложнее и поинтереснее.

Как искать надомную работу

В расхожем афоризме о том, что поиски работы — это тоже работа, есть изрядная доля истины. Поэтому сразу приготовьтесь к тому, что нужную работу вы найдете не сразу, а через несколько недель, а может, и месяцев. Поиски будут продуктивнее, если вы воспользуетесь следующими советами.

  • Сообщите о том, что вам нужна надомная работа, абсолютно всем своим друзьям, знакомым и родственникам.
  • Регулярно покупайте газеты с предложениями вакансий (изучайте не только предложения работы, но и спрос на нее).
  • Возьмите телефонный справочник и обзвоните все учреждения и фирмы, работающие по вашему профилю; при этом начните обзвон с тех, которые расположены поближе к вашему дому.
  • Если есть возможность, посетите соответствующие сайты в Интернете. Поместите объявления сразу на несколько сайтов.

Внимание! Общаясь с работодателями в Интернете и читая объявления в газетах, ищите конкретные предложения, например: «Требуется переводчик. Работа удаленная». Не «клюйте» на предложения просто «надомной работы» или «надомной работы по обработке корреспонденции»: за такими объявлениями часто скрываются весьма рискованные для вашего свободного времени и кошелька приглашения поучаствовать в очередной «пирамиде».

Как «научно» организовать свой труд

Если раньше вам не приходилось работать дома, то у вас, скорее всего, нет навыка организации подобной работы. Первое и главное правило, которому неукоснительно должна следовать каждая молодая мама: обязательно оставляйте себе время на отдых! Не стоит, особенно в первое время, брать слишком много работы: помните, что ваше здоровье дороже любых денег. Не работайте каждый день: у вас обязательно должен быть хотя бы один выходной. Опыт показывает, что средняя продолжительность «надомного» рабочего дня молодой мамы — 4 часа (это время может быть несколько больше лишь в том случае, если с ребенком какое-то время находится няня или бабушка). Не пытайтесь «объять необъятное». Второе правило касается режима дня. Чтобы структурировать рабочий день, попробуйте набросать на бумаге свой распорядок, включив в него уход за ребенком, домашние дела и т.п. Отведите для работы определенные часы, допустим, 2-3 часа вечером, после того как вы уложили малыша спать, и 1 час во время дневного сна ребенка. Боритесь с соблазном использовать для работы «внеплановое» время в ущерб сну и общению с малышом. Ознакомьте с графиком своей работы домашних и попросите по возможности не тревожить вас в рабочее время. Следование графику войдет в привычку, и вам будет проще планировать свой день и рассчитывать то количество работы, которое вы сможете выполнять без ущерба для здоровья и семьи. Знайте, что любая надомная работа предполагает не только заочное, но и личное общение с работодателем (оформление договора, получение денег и т.п.). Узнайте, как часто вам придется отлучаться из дома и заранее подумайте о том, кто мог бы остаться на это время с ребенком. При необходимости поручите получение денег кому-то из родственников, уведомите об этом работодателя и оформите доверенность. Чем бы вы ни занимались, вам обязательно надо позаботиться о своем рабочем месте. Помните, что свои бумаги, вязание, шитье и т.п. надо держать как можно дальше от ребенка — особенно бдительной надо быть, если ваш малыш уже научился ходить и многое может достать. Если кроха доберется до компьютера, дискет, бумаг, это может окончиться плохо как для него, так и для вашей работы. Если работа предполагает приход к вам домой клиентов (заказчиков, учеников и проч.), обязательно подумайте о человеке, который в это время будет находиться с ребенком. Это нужно даже в том случае, если вы назначили встречу на то время, когда ребенок обычно спит. Заблаговременно расскажите этому человеку (мужу, няне или маме), где лежат детские вещи и что надо делать с малышом, чтобы вам не пришлось ради этого отрываться от работы. Второе обязательное условие при работе с клиентами на дому — наличие рабочего кабинета или свободной комнаты, в которой вас никто не потревожит во время деловой встречи. От работы с клиентами лучше воздержаться, если вы кормите ребенка грудью по требованию.

Не выходя из дома...Как работать, не расставаясь с малышом

Возможные проблемы и как их избежать

  1. Несерьезное отношение мужа и других членов семьи к вашей работе. Вашим близким может показаться, что, если вы сидите дома, а не ходите на службу, то вы бездельничаете, или, во всяком случае, заняты меньше, чем они. Поэтому попытайтесь включить домочадцев в вашу деятельность. Попросите их отвечать на телефонные звонки, связанные с вашей работой, и делать записи в специальный блокнот. В другом блокноте записывайте, какие заказы вы получили и сколько денег заработали. Время от времени под различными предлогами знакомьте со своими записями домашних. Если такая подготовительная работа будет проведена, то, скорее всего, члены вашей семьи возьмут на себя часть домашних дел.
  2. Болезнь ребенка и другие «форсмажорные обстоятельства», которые могут помешать вам сдать работу в срок. На этот случай заранее договоритесь с кем-то из не очень занятых друзей-коллег, чтобы они могли в любой момент заменить вас и доделать вашу работу. Оговорите финансовые и другие аспекты такой замены.
  3. Подросший малыш хочет общаться с вами постоянно и мешает вам работать. В первые месяцы жизни малыша вы, скорее всего, будете работать в то время, когда ребенок спит. Но потом малыш будет спать все меньше и меньше, и ваша работа все чаще будет приходиться на время его бодрствования. Хорошо, если вы обдумаете возможность днем часа на два отправлять его на прогулку с бабушкой или няней (если кто-то из взрослых будет находиться с малышом дома, то, скорее всего, кроха все равно захочет к маме). Порой подросший ребенок выражает настойчивое желание «поработать» вместе с мамой: хватает ваши бумаги, пытается нажимать клавиши компьютера. Что ж, предоставьте ему такую возможность: из картонной коробки соорудите «компьютер», как у мамы; купите игрушечный телефон; если вы шьете, дайте ему тоже повозиться с лоскутками. Поощряйте его занятия, почаще называйте своим помощником.

Итак, сможете ли вы работать дома? Это зависит прежде всего от вас: от вашей организованности, целеустремленности и любви к своей работе. Если эти качества у вас есть или если вы сумеете их в себе воспитать, они непременно принесут достойные плоды.

Как работать, не расставаясь с малышом?

Источник

Подробненько...

Автомама? Почему бы нет! Получаем водительское удостоверение

Наличие автомобиля существенно облегчает жизнь семье с маленьким ребенком. Но если водительские права есть только у отца семейства, молодой маме то и дело приходится просить мужа отвезти ее с ребенком по каким-то делам, начиная от визита к врачу-специалисту и заканчивая посещением детского магазина или специализированной ярмарки. А что делать, если супруг занят на работе? Откладывать все дела «до лучших времен» и в итоге ничего не успевать? Так и до депрессии недалеко. А между тем, есть очень простой выход из ситуации: самой научиться водить машину.

 

Необходимые документы:

Для поступления в автошколу понадобятся:

  • паспорт;
  • 4 фотографии размером 3 х 4;
  • медицинская справка формы №555 или № 083-У Минздрава РФ, если при школе не работает медицинская комиссия.

Кроме того, необходимо получить справки из наркологического и неврологического диспансеров, о том, что потенциальная автолюбительница не состоит там на учете. Медицинская справка действует в течение трех лет.

 

Выбираем автошколу

Итак, решение принято, и желанию получить права категории «В» (именно они дают право управлять легковым автомобилем) ничто не препятствует? Значит, пора определяться с автошколой. Их сейчас существует великое множество, но отправляться в первую попавшуюся или ближайшую к дому (офису) будет большой ошибкой. Сначала нужно досконально выяснить, как будет проходить обучение, оснащена ли школа компьютерным классом для подготовки к теоретическому экзамену в ГИБДД, имеет ли она специальные площадки для обучения вождению и выполнения необходимых на экзамене упражнений. Порой начинающие автолюбители вынуждены тренироваться в близлежащих тупиках, тихих переулках или на пустырях, которые совершенно непригодны для качественного обучения. Также следует выяснить, есть ли при автошколе водительская медицинская комиссия. Иначе получать необходимое заключение медиков придется в районной поликлинике, а это не способствует экономии времени и сил. Многие автошколы предлагают несколько режимов обучения, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант, будь то обычный курс, интенсивный или экстернат. Обычный курс обучения состоит из теоретических занятий и уроков практического вождения и длится около двух или двух с половиной месяцев, интенсивный займет около месяца. При этом теоретическая часть включает в себя около 32 академических часов лекций. За отведенное время необходимо выучить правила дорожного движения, научиться ориентироваться в различных ситуациях, возникающих на дорогах, потренироваться в управлении машиной на специально предназначенной для маневров площадке, совершить свои первые «вылазки» в город, а также проштудировать вопросы экзаменационных билетов, которые ждут в ГИБДД. Кроме того, предстоит освоить основы оказания первой медицинской помощи и познакомиться с внутренним устройством «железного коня». В режиме экстерната придется заниматься дома самостоятельно. Существенным аргументом против начала занятий может стать опасение, что по какой-то причине учебный процесс придется прервать (например, не с кем будет оставить ребенка в течение какого-то времени). Но переживать по этому поводу не стоит: многие автошколы в таких случаях идут навстречу, и дают возможность продолжить обучение после перерыва. Даже итоговый экзамен в ГИБДД (ГАИ) можно в случае необходимости сдать в другое время и с другой группой.

Как проходит обучение

Многие автошколы, стремясь заполучить как можно больше слушателей, утверждают, что могут в обязательном порядке гарантировать получение водительского удостоверения после обучения у них. На самом деле никаких гарантий здесь нет, все зависит от того, насколько трудно будет даваться вождение, как быстро конкретный человек сможет освоиться за рулем. Теоретические занятия обычно идут по расписанию, установленному школой. Но группы, как правило, занимаются в несколько потоков — утром, днем и вечером, так что можно выбрать наиболее удобный график. Для занятий потребуется специальная литература: экзаменационные билеты для сдачи экзамена в ГИБДД, текст правил дорожного движения с комментариями и сборник тематических задач. Все необходимое обычно можно приобрести прямо в автошколе. Ну а перед экзаменом потенциальным водителям предоставляют возможность поработать в компьютерном классе с той же программой, с которой им предстоит столкнуться на теоретическом экзамене в ГИБДД. Уроки практического вождения начинаются после нескольких теоретических занятий (в некоторых школах — через месяц). Маленький совет: собираясь на вождение, не стоит надевать туфли или сапоги на высоком каблуке — в такой обуви неудобно нажимать на педали, а это очень опасно, особенно если не получится вовремя выжать до упора педаль тормоза. Если отказаться от каблуков невозможно, придется переобуваться прямо в машине. Из одежды лучше всего подойдут мягкие брюки и спортивная кофта. Главное, иметь свободу движений, чтобы реагировать на различные ситуации, возникающие на дороге. Обязательное количество часов вождения, предоставляемое автошколами, обычно составляет от 20 до 32 часов. Но, как показывает практика, человеку, не обладающему навыками вождения, никогда до этого не сидевшему за рулем, этого времени может не хватить для того, чтобы сдать экзамен, не говоря уже о «серьезных» поездках по городу. В этом случае придется брать дополнительные часы вождения. Необходимое количество уроков можно взять в самой автошколе за отдельную плату, а можно найти частного инструктора, если «школьный» по какой-то причине не нравится.

Наконец-то за руль!

Практику вождения в автошколе обычно изучают с персональным инструктором. С ним можно согласовать удобное для обеих сторон время занятий. На учебной площадке отрабатываются все упражнения, которые предстоит сдать сначала на внутреннем экзамене в автошколе, а потом в ГИБДД. Инструктор обучит основным навыкам вождения: переключению передач, поворотам на перекрестках, научит обращать внимание на дорожные знаки и светофоры, а также — ездить задним ходом, парковаться, разворачиваться, въезжать в гараж и трогаться с места на наклонной дороге. Для обучения предоставляется автомобиль. Чаще всего, это заднеприводные машины марки ВАЗ 2105, 2106, 2107 и переднеприводные ВАЗ 2108 и 2109. Инструктор всегда будет находиться рядом, в кресле пассажира. Чтобы контролировать действия начинающего водителя и предупреждать аварийные ситуации, его место оснащено двумя педалями — сцепления и тормоза. Таким образом, если в экстремальной ситуации неопытная автолюбительница вдруг растеряется, он сможет предотвратить неприятности. На учебном автомобиле в обязательном порядке должен присутствовать специальный знак в виде буквы «У». Он ставится на крышу машины и наклеивается на заднее стекло, чтобы дать понять окружающим, что за рулем сидит ученик. Кроме того, наличие буквы «У» налагает некоторые ограничения на передвижение автомобиля: учебная езда запрещена на магистралях. Учебная площадка автошколы должна иметь такую же разметку, как и та, на которой предстоит сдавать экзамен в ГИБДД. Кроме того, она в обязательном порядке должна быть оснащена эстакадой. В автошколе каждое практическое занятие по вождению будет длиться полтора академических часа. Не стоит обижаться на критические замечания инструктора — чем требовательнее он будет, тем больших успехов в вождении удастся достичь под его руководством. Но если уж общего языка найти не удалось или возникли какие-то претензии по поводу поведения инструктора или качества обучения, ученица имеет право попросить администрацию автошколы предоставить другого инструктора.

На проверку к докторам

Прежде чем получить право управлять автомобилем, необходимо пройти специальную водительскую медицинскую комиссию, которая определит, нет ли у автолюбительницы противопоказаний для вождения машины. Как правило, автошколы организуют такую медкомиссию в процессе прохождения обучения, чтобы обучающимся не пришлось стоять в очередях в районной поликлинике. Если противопоказаний по состоянию здоровья нет, медкомиссия не представляет собой ничего страшного. Сначала будет необходимо пройти проверку зрения: прочитать обычную таблицу с буквами разного размера (с ними наверняка всем приходилось сталкиваться на приеме у окулистов). Затем предстоит проверка на дальтонизм: врачи предложат внимательно посмотреть на разноцветную карточку с нарисованными на ней кружочками красного и зеленого цветов и определить, какая геометрическая фигура на ней составлена из кружочков определенного цвета. И, конечно же, потребуются медицинские справки из наркологического и неврологического диспансеров поскольку, согласно закону, водительские права не могут быть выданы людям, страдающим наркозависимостью, алкоголизмом и психическими заболеваниями. Кроме того, противопоказаниями к управлению автомобилем могут стать некоторые хронические заболевания глаз и органов слуха, сосудов, сердца, а также эпилепсия, токсикомания, задержка умственного развития, пограничная умственная отсталость.

Сдаем экзамены

По окончании курса в автошколе сдается итоговый внутренний экзамен: теоретическая часть, маневры на учебной площадке и поездка по городу. Это своеобразная генеральная репетиция перед экзаменом в ГИБДД. Те, кто пройдет этот этап успешно, получат на руки водительскую карточку, свидетельство об окончании автошколы, и направится в ГИБДД — сдавать экзамен на получение долгожданных прав. Если экзамены в ГИБДД организует автошкола, то все необходимые документы для прохождения этого последнего испытания она оформляет сама. И в назначенный день группа в сопровождении представителя автошколы прибывает в закрепленное за школой отделение автоинспекции. Спокойствие, только спокойствие! Если решающий экзамен предстоит сдавать в холодное время года, отправляясь на него, следует одеться потеплее. Неплохо взять с собой что-нибудь перекусить. Возможно, придется провести на открытом воздухе не один час, дожидаясь своей очереди. Особенно следует позаботиться о руках и ногах, ведь ногами вам придется нажимать на педали, а руками держать руль. Но главное, постараться не слишком нервничать. В конце концов, самое ужасное, что может произойти — «завал» экзамена. А это не так уж страшно, потому что пересдачи теперь разрешены в неограниченном количестве, и рано или поздно эту планку все-таки удастся преодолеть. А волнение может только навредить. Для пересдачи как теоретической, так и практической частей экзамена необходимо будет оплатить госпошлину (60 рублей за теоретическую часть и 100 рублей за практическую часть). Повторный экзамен, как по теории, так и по практике, можно сдавать не ранее, чем через неделю после предыдущего.

На чем учились, на том и сдавайте!

На экзамене будущим водителям должны предоставить такой же автомобиль (в идеале именно тот самый), на котором проходило их обучение. Не нужно второпях бросаться к освободившейся машине другого типа, надеясь побыстрее «отстреляться». Если тому, кто обучался на «восьмерке», на экзамене досталась «пятерка», этот экзамен можно и не сдать. Дело в том, что в этих автомобилях по-разному устроена коробка передач, ключ зажигания расположен иначе, да и незнакомые ощущения попросту могут выбить из колеи. Сдающий имеет право попросить для себя на экзамене привычный автомобиль. Если же по какой-то причине придется сдавать экзамен на другой машине, дается право совершить пробную поездку продолжительностью до двух минут. Если окажется, что управиться с этим «конем» не под силу, можно отказаться от сдачи экзамена, и это не будет засчитываться в качестве попытки.

Начинаем с теории

Теоретическую часть на решающем этапе сдают на таких же компьютерах, что и на тренировке во время обучения. Этот этап экзамена включает в себя вопросы экзаменационных билетов, которые утверждены Главным управлением ГИБДД. В каждом билете 20 вопросов (по пять из четырех тематических блоков), и на каждый вопрос дается несколько вариантов ответов, из которых нужно выбрать правильный. Для успешной сдачи экзамена необходимо ответить не менее, чем на 18 вопросов билета. После нажатия определенной клавиши на клавиатуре экзаменационного компьютера на экран выводится номер билета, и экзамен начинается. В ходе него на экране появляются вопросы, информация о правильности или неправильности ответов, а также указывается время, которое остается до окончания экзекуции. Выбрав правильный со своей точки зрения ответ, нужно дважды нажать соответствующую клавишу. Повторное нажатие служит подтверждением того, что и в первый раз клавишу нажали осознанно, а не случайно. Таким образом, исключаются непреднамеренные ошибки в ходе экзамена. После того, как будут даны ответы на все вопросы билета, на экране высветится информация о результате экзамена, допущенных ошибках и времени, затраченного на это испытание. Положительная оценка за теорию считается действительной в течение трех месяцев. Если за это время не удастся сдать практическую часть, придется снова доказывать свои знания за компьютером. В том случае, если не сдана практическая часть, к экзамену по вождению вообще не допускают.

Водительские права, водительское удостоверение, мама, автошкола

Испытания на ограниченном пространстве

Следующий этап экзамена — маневрирование на площадке. Оно включает в себя четыре упражнения: движение «змейкой», движение и маневрирование задним ходом, разворот при ограниченной ширине проезжей части при одноразовом включении передачи заднего хода, трогание с места на подъеме (эстакада), заезд в гараж и параллельная парковка. Совершив ошибку при выполнении упражнения в первый раз, не нужно расстраиваться — его можно выполнить еще раз. Итоговая оценка «НЕ СДАЛ» выставляется в том случае, если автолюбительнице не удастся выполнить два упражнения из всех необходимых или она откажется выполнять какое-то одно упражнение из положенных четырех. Если же все маневры исполнены без ошибок или сумма штрафных баллов — меньше пяти, упражнение считается выполненным. Оценки «ВЫПОЛНИЛ» за все упражнения означают, что этот этап экзамена пройден успешно и можно переходить к следующему. Положительная оценка, полученная на площадке, действует в течение срока действия оценки по теории.

Выезжаем в город

Движение в условиях города — завершающий этап экзамена. При этом кандидат в водители вместе с экзаменатором, в качестве которого выступает инспектор ГИБДД, ведет машину по определенному учебно-экзаменационному маршруту. Их, как правило, бывает несколько: одни посложнее, другие попроще. Маршрут выбирает экзаменатор. Он также будет давать задания: перестроиться, повернуть, остановиться, развернуться. И если удастся все выполнить без ошибок, можно поздравить саму себя с успешной сдачей экзамена и ожидать торжественного дня вручения прав. А вот за все совершенные ошибки, как и на предыдущем этапе, будут назначаться штрафные очки. Наберется 5 штрафных баллов и более — инспектор прервет экзамен и выставит отрицательную оценку. Конечно, обидно, если сдать какую-то часть экзамена все же не получается. Но сильно огорчаться по этому поводу не стоит. Любой человек имеет право на ошибку. Нужно подготовиться, потренироваться и попробовать свои силы снова. Повторный экзамен может быть назначен не ранее, чем через 7 дней со дня проведения предыдущего.

Для тех, кому некогда

Экзамен в ГИБДД можно сдать и экстерном. Для этого потребуется пройти медицинское освидетельствование и предоставить в автоинспекцию соответствующие бумаги: заключение медицинской комиссии о годности к управлению транспортным средством соответствующей категории и документ о прохождении подготовки или переподготовки на получение права управлять автомобилем. Причем, он должен быть выдан образовательным учреждением, имеющим соответствующую лицензию, либо специалистом по индивидуальному обучению, прошедшим аттестацию. Сдать экзамен и получить права можно в автоинспекции, расположенной на той территории субъекта РФ, где соискательница зарегистрирована по месту жительства или пребывания. А также — по месту фактического проживания. За экзамены придется заплатить 8 минимальных размеров оплаты труда (1МРОТ составляет 720 руб). Эта сумма идет в Московский общественный фонд безопасности дорожного движения.

Готовим деньги

Стоимость курса в автошколе включает в себя, как правило, теоретическую и практическую подготовку, а также оплату бензина для практических занятий на автомобиле, и составляет в среднем 3500-5000 рублей. Большинство автошкол предоставляют право оплачивать обучение поэтапно. Дополнительно придется оплатить проведение медкомиссии (300-350 рублей), услуги фотографа — для документов (80-120 рублей), различные официально установленные госпошлины и дополнительные часы практического вождения, если они понадобятся. Примерная стоимость академического часа (45 минут) вождения в автошколе — от 120 руб. Услуга частного инструктора дороже: от 300 рублей за то же время на отечественной машине и от 500 рублей — на иномарке. Правда, под словом «час» может подразумеваться и астрономический, но это лучше выяснять заранее, чтобы не оказаться обманутой в своих ожиданиях и избежать взаимного непонимания и недовольства. Что касается госпошлин, с 1 января 2005 года установлены новые размеры: за первичный экзамен, включающий теоретическую и практическую части, нужно заплатить 160 рублей, за каждую пересдачу теоретического экзамена взимается пошлина в размере 60 рублей, за каждую пересдачу вождения — 100 рублей. Само водительское удостоверение обойдется в 200 рублей, права международного образца «выйдут» дороже, за изготовление нужного бланка и цветной фотографии придется заплатить 300 рублей госпошлины. Конечно, укрощение «железного зверя» — дело непростое, но если намерение получить водительские права — серьезное, значит, все обязательно получится. Нужно только стараться, не опускать руки и не отчаиваться, и то, что недавно было мечтой, непременно превратится в реальность.

Автомама? Почему бы нет! Получаем водительское удостоверение

Источник

Подробненько...

Вызывать ли Деда Мороза и Снегурочку на дом? 4 реальных истории

Оживший персонаж волшебной сказки, который каждый год заворачивает наши будни в золотистую мишуру, осыпает подарками, несет радость и надежду. Живет Дед Мороз не на Севере. Он в детстве живет. И уходит постепенно с детством, незаметно превращаясь из сверкающего волшебника в усталого ряженого человека с бутафорской бородой. И только когда появляются собственные дети, возвращается волшебство новогодней сказки и ожидание чуда. Только вот вырастая, ждешь сказочного деда не как поставщика подарков, а как сталкера, как проводника, знающего дорогу в давно забытое детство. Ведь каждый его приход — наш шанс заглянуть туда, за заколоченную навеки дверь. Хоть одним глазком.

Став родителями крохотного существа по имени Настя, в первый же Новый год мы решили отправить ее в новогоднюю сказку и посмотреть, что из этого получится. Младенец, завернутый в полосатые пеленки, символизирующие пчелу в анабиозе, спокойно спал, когда в дом ворвался веселый Дед Мороз, заказанный по дешевке на папиной работе. Его истошные крики, пляски и даже новые погремушки в красном мешке не тронули новорожденную пчелу, она философски смотрела на потное ряженое существо через прутья кроватки, размышляя о своем, молочном. Поковыряв пальцем закрытую в сказку дверь, мы твердо решили попасть-таки туда в следующем году. Выросший к тому времени до полуторагодовалого возраста малыш казался нам гарантированным пропуском в собственное детство. 

На следующий Новый год, купив красивую книжку с яркими картинками и большую мягкую игрушку, мы опять заказали приход Деда Мороза на дом. Веселая дочь Настенька, ничего не подозревая о коварных родительских планах, увлеченно строила башню из кубиков, когда раздался звонок в дверь. Открывать мы пошли вместе. Истошный детский крик воздушной волной сбил Деда Мороза с ног. Положение спасла находчивая Снегурочка, отвлекшая внимание малышки от волосатого чудовища в кровавом халате. Но полностью усыпить детскую бдительность не удалось даже ей. Дрожащий от страха ребенок не мог отвести глаз от мешка, в котором, как подсказывал ей небогатый детский опыт, почерпнутый из угроз прохожих, зловещие дяденьки уносили непослушных детей.

Дед Мороз по-своему растолковал этот полный ужаса взгляд и полез в мешок, вызвав следующий виток детской истерики. От вынутой из мешка книжки с картинками и игрушки ребенок в панике бежал, растоптав зазевавшуюся Снегурочку. Правило о том, что ничего нельзя брать из посторонних рук, показалось ей самым подходящим в этом случае.

Наконец всхлипывающий ребенок поплотнее прикрыл за пугающим гостем дверь, проверил крепость замков и на всякий случай припер дверь детским стулом. Все рассказы о доброте волшебного дедушки и о роскоши его подарков Настенька категорически отказывалась слушать и заливалась плачем всякий раз, когда видела те самые подарки — следы пребывания зловещего деда в нашем доме. Весь следующий год Дедушка Мороз навещал ее в кошмарах. Понадобилось несколько лет, чтобы память об удивительном дедушке с мешком подарков перестала вызывать у Насти слезы. 

В пять лет, вооружившись поддержкой близких подруг, мы вызвали Деда Мороза на целую детскую компанию. Когда друзья рядом, не страшны никакие чудовища, поэтому приходу Деда Мороза к нам домой обрадовались все. На этот раз он был молод и черняв, грудь под распахнутым синим халатом залихватски кудрявилась черным волосом, мочалочная борода висела на потертом шпагате.

Веселью детей не было предела, зато предел Деда Мороза был очень близок. Весь год на своем холодном Севере он поддерживал свою жизнь исключительно пивом, поэтому больше хороводов, плясок и детских стишков дедушка хотел в туалет. Отрывая от себя смеющихся детей, он тоскливо смотрел на туалетную дверь и в панике повторял: «Я сейчас растаю, я сейчас растаю…»

Снегурочка отчаянно сочувствовала измученному напарнику, но ничем помочь не могла — дети не отпускали оплаченного родителями деда ни на одну минуту. Плотно скрестив ноги и уставив вытаращенные глаза в потолок, Дед послушно вынес все стихотворения о своей жизни и песенку « В лесу родилась елочка». От предложения попить чаю он с ужасом отказался — растаю, торопливо расшвырял подарки и пулей выскочил на лестничную клетку, забыв прихватить Снегурочку. Дети прыгали возле дверей лифта и кричали: « До свидания, Дедушка Мороз! Приходи к нам еще!» Из шахты лифта доносился сдавленный стон. Для Снегурочки пришлось снова вызывать лифт, и все дети ждали, чтобы проститься с нею. Лифт, умчавший Деда Мороза, приехал к нам наверх и распахнулся… Все, зажав нос, отшатнулись. На полу кабинки плескалась громадная лужа. Все затихли, Снегурочка гневно сжала губы, как вдруг раздался жалобный детский плач. Плакала наша маленькая Настя. « Он… — тоненько всхлипывала дочка, — он…РАСТАЯЛ!!!»

После того конфузного случая Дед Мороз приходил в наш дом только ночами. Сверяясь со списком из письма, клал под елку заказанные новогодние подарки и никем не замеченный выскальзывал в приоткрытое окно. Детство неслышными шагами стало уходить и от ребенка. Однажды под Новый год она спросила: «А Дед Мороз точно есть?» — Конечно! – в один голос закричали мы, родители, поскольку еще не были готовы отпускать дочкино Детство. — Хорошо, что он есть, — вздохнула Настя с облегчением и уселась писать замороженному старичку заказное письмо.

Заклеенное языком послание она по традиции положила в морозильную камеру холодильника и стала жить дальше своим детским ожиданием чуда. Когда Настя уснула, мы пробрались на кухню и вскрыли адресованный не нам конверт. Уверенным почерком младшей школьницы там было написано: « Милый Дедушка Мороз! На Новый год я бы очень хотела получить от тебя радиоуправляемую машину джип-внедорожник с зажигающимися фарами и большими колесами. Заранее спасибо, я очень тебя люблю и верю в тебя.»

Мы с ужасом переглянулись. Наша дочка никогда не интересовалась машинами и все, что не было похоже на кукол и не рядилось в тряпки, даже брезговала брать в руки. Чуждая всякой техники и любой мальчишеской забаве, она за версту обходила полки с машинами, тракторами и даже брюки носить отказывалась, потому что не принцессное это дело портить фигуру штанами. А тут… джип. Внедорожник с фарами и большими колесами. Радиоуправляемый.

Второе потрясение ожидало нас в магазине. Предмет вожделения нашей дочери стоил больше, чем мы могли себе позволить даже в мечтах. За сияющее красно-черное чудо в пластиковом блистере предлагалось отдать все заработанное за целый месяц и еще чуть-чуть из месяца следующего.

— Все, — сказала я, — сказка кончилась, малышка выросла, и с этим придется смириться. Деда Мороза не бывает, родители больше не в состоянии исполнять чужую роль в силу полной профнепригодности. Поэтому сегодня мы расскажем дочке правду. Она уже достаточно большая, чтобы вынести этот удар. Годом раньше, годом позже, какая разница. Игрушка по имени Дед Мороз морально устарела, пора взрослеть. — Нет, — твердо сказал муж, — мы не имеем права своими руками разрушать сказку. Мы сломаем ребенку мир, подорвем веру в чудо. Мечты должны сбываться, иначе это не детство вовсе. Нельзя лишать ребенка праздника, нельзя силком выталкивать его из детства. Я достану денег, у нее будет этот джип.

Нарядная елка, яркие фонарики на окошке и мерцание гирлянд искусно маскировали аскетичность скромного новогоднего стола. Подарки друг другу были формальными, мы все предвкушали чудо, которое ждало своего часа на антресолях, завернутое в розовую девчачью бумагу с золотыми лентами. Часы пробили 12 раз, и Настя кинулась под елку. Мы замерли, почувствовав, как остановилось от восторга ее сердечко. В наступившей тишине послышался шелест развязываемых лент и шорох разрываемой бумаги… — Джип! – ликующе закричала дочка. — Мама, папа! Это ДЖИП! Радиоуправляемый, с фарами! Видите! — слезы радости катились по ее лицу.

Мы сидели, прижавшись друг к другу, – творцы и волшебники этого чуда, такого немудреного детского счастья. За какие деньги можно его купить? — Мама! Папа! – голос дочки срывался от восторга. — Это ДЖИП, понимаете, значит, Дед Мороз СУЩЕСТВУЕТ!!! Значит, это не вы кладете подарки под елочку, а настоящий Дед Мороз. Он есть! Ведь вы никогда, НИКОГДА не купили бы мне такой дорогой джип, потому что знаете, как я ненавижу все эти машинки!!! Мне хотелось проверить, просто проверить, и я теперь точно знаю, что он есть!!!»

Широко открытая в детство дверь болталась на одной петле. За ней светило солнышко, прыгали мячики, звенели неваляшки и бесновался какой-то старикашка в красной шубе. Хочешь, заходи! А мы сидели, все так же тесно прижавшись друг к другу, смотрели на дочкину радость. Мы были молодцы. Роль Деда Мороза нам удалась на славу. У нас не было больше денег, зато был бестолковый, бесполезный багровый джип в блестящем блистере и безудержное детское ликование под разноцветными елочными огоньками. А мы так и не могли понять — плакать нам или смеяться.

Вызывать ли Деда Мороза и Снегурочку на дом? 4 реальных истории

Источник

Подробненько...

Путь в небо. Как прыгнуть с парашютом?

Работа.. Квартальный отчет. Планерка. Надоело! А что, если сбежать из офиса прямо в небо? Вспомнить детскую мечту, махнуть на аэродром, надеть парашют и сесть в маленький самолетик. А там, в небе, преодолев врожденную боязнь высоты, сделать шаг в никуда. И замереть от восторга и тишины, и парить, словно птица, и разглядывать ровные квадратики полей и лесов родного города… Должна же мечта когда-нибудь сбыться!

Каким способом лететь

Вы решили прыгнуть с парашютом? «Перворазники» (так называют тех, кто собирается знакомиться с небом впервые) могут сделать это двумя способами. Это может быть самостоятельный прыжок по классической схеме с принудительным раскрытием парашюта (т.е. кольцо дергать не надо, все раскроется само). В другом случае это прыжок с тандем-мастером (инструктором) с высоты 4000 метров.

Классическая схема

Прыжок по классической схеме выполняется на круглом парашюте и приблизительно выглядит так: около 10минут полета на самолете (вертолете). На высоте 600 — 800 метров — отделение («выпадание», как шутят про новичков опытные парашютисты), иногда самостоятельно. Затем открытие парашюта и дальнейшее висение под куполом в течение двух-трех минут. Приземление в том месте, куда занесет, поскольку купол неуправляемый. Укладывание купола в сумку и прогулка обратно на старт.

Тандем

Прыжок в тандеме выполняется на прямоугольном парашюте типа «крыло» и считается более безопасным: используется самая надежная техника, работают самые опытные инструкторы. Принцип прост — подвесная система новичка соединяется с подвесной системой инструктора, за спиной которого и находятся парашюты. Вдвоем они выпрыгивают из вертолета на высоте намного большей, чем по классической схеме — 3500-4000 метров. Затем то, ради чего, собственно, люди и отправляются в небо: свободное падение, которое длится около минуты. И лишь потом инструктор открывает парашют. Под его большим куполом тандемщики снижаются (всю работу по контролю за высотой, открытию парашюта, управлению куполом и приземлению выполняет тандем-мастер). Приземление происходит мягко, рядом с местом взлета. Еще один плюс тандема — можно заказать съемку своего прыжка, а после приземления просмотреть отснятый материал и заново пережить ощущения свободного падения, но уже без страха за плохой конец. Какому прыжку отдать предпочтение? Учтите плюсы и минусы того и другого.

Самостоятельный прыжок с высоты 800 метров

Минусы

  • Довольно долгая наземная подготовка.
  • Тяжелый по весу парашют.
  • Отсутствие свободного падения и связанных с ним впечатлений.
  • Отсутствие возможности снять прыжок на видео.
  • Как правило, отсутствие возможности управлять парашютом.
  • Есть опасность получения травм, например, если новичок перенервничал и что-то сделал не так.

Плюсы

  • Относительно доступная цена.
  • Всегда в наличие свободные парашюты.
  • Есть возможность прыгнуть с друзьями в одном взлете.

Прыжок с тандем-мастером (инструктором) с высоты 4000 метров

Минусы

  • Высокая стоимость прыжка.

Плюсы

  • Ощущение высоты 4000 метров.
  • Минута или больше свободного падения.
  • Мягкое приземление.
  • Видеокассета с записью прыжка.
  • Безопасность.

Как подготовиться к прыжку

Для всех новичков путь к первому прыжку один — через школу парашютизма. Такие школы существуют в большом количестве, обучаться там может любой желающий. В некоторых клубах вам предложат вместо долгих занятий экспресс-подготовку — короткий инструктаж на поле перед прыжком. Правда, многие серьезные профессионалы считают такое «полевое» обучение на аэродроме недостаточным. Ведь будущий парашютист должен не только знать, как и что делать во время прыжка, но и отшлифовать необходимые навыки до автоматизма, а это возможно лишь во время тренировок в спортзале и на макете подвесной системы парашюта. В других школах вас будут готовить не один день. Все репетируется до тех пор, пока каждый кандидат в парашютисты не выполнит «на отлично» и отделение от самолета, и отключение запасного парашюта (чтобы он не помешал основному), и приземление. Особое внимание — нештатным ситуациям, например, приземлению на дерево. На сегодняшний день существует три самых распространенных варианта серьезной подготовки к прыжку. Правилом для всех программ обучения является то, что к следующему этапу переходят только тогда, когда ученик полностью освоил предыдущий. От количества прыжков в этом случае ничего не зависит.

  1. Обучение по классической программе В советские времена в распространенных по всей стране школах ДОСААФ (ныне РОСТО) обучали только по этой методике, наиболее распространенной и дешевой и по сей день. Первые прыжки в этой программе начинаются с высоты 800 метров с использованием принудительного раскрытия парашюта. По мере дальнейшего продвижения в учебе ученик осваивает необходимые парашютисту навыки, в том числе учится самостоятельно раскрывать парашют. В результате обучения по этой программе человек оказывается достаточно подготовленным, чтобы начать изучать прыжки на управляемом парашюте типа «крыло». Чтобы полностью пройти эту программу, может потребоваться от 25 до 45 прыжков, в зависимости от способностей обучающегося.
  2. Обучение по программе «Статик Лайн» (Static Line в переводе — вытяжной фал ) Отличается от классической программы тем, что с самого начала прыжки осуществляются с управляемым парашютом типа «крыло». Парашют этот, правда, специально подготовлен с учетом того, что с ним будет прыгать новичок — более устойчив и т.д. Как и в классике, первые прыжки осуществляются с применением принудительного раскрытия парашюта. Тем не менее, многие специалисты серьезно сомневаются в необходимости этой программы, поэтому в большинстве школ ее не встретишь. Основная причина заключается в небезопасности данной методики. Парашюты типа «крыло» требуют раскрытия в правильной позе, а научить этому на земле человека, который ни разу не прыгал, очень сложно. Поэтому у студентов, обучающихся по этой программе, происходило большое количество ЧП, например, когда люди запутывались в стропах во время раскрытия парашюта.
  3. Обучение по программе АФФ. (AFF — Accelerated Free Fall, в переводе — «Ускоренное свободное падение») Наиболее эффективная и безопасная программа. При достаточных способностях обучающегося ее можно пройти за неделю. Одно из отличий в том, что обучающегося очень интенсивно тренируют на земле. Другое отличие в том, что вместе с новичком с самого первого прыжка выпрыгивают два инструктора. В воздухе они контролируют и подстраховывают его. Это позволяет с первых же прыжков использовать парашют типа «крыло» и прыгать с высоты 3500 — 4 000 метров. После раскрытия парашюта контроль действий обучающегося осуществляется с земли по рации. Как показывает практика, эту программу проходят за меньшее количество прыжков — от 8 до 15.

Кстати, подготовка к прыжку в тандеме (включая надевание подвесной системы) занимает от 5 до 15 минут, теоретических знаний практически не понадобится, ведь фактически за все в ответе инструктор.

как прыгнуть с парашютом, прыжок, парашют, сколько стоит прыгнуть с парашютом, где можно прыгнуть с парашютом

Как остаться живым

На некоторых аэродромах с вас, скорее всего, возьмут расписку на случай неудачного прыжка. Бежать к нотариусу составлять завещание и вообще сильно переживать по этому поводу не нужно. Неудачный прыжок — редкое исключение: ведь каждый новичок прыгает с двумя парашютами сразу, один из них — запасной. В случае если человек растерялся и забыл открыть основной, специальное страхующее устройство выбрасывает запасной парашют. Еще одна страшилка — неправильно уложенный парашют. Эти страхи тоже порядком преувеличены: укладкой куполов занимаются только инструкторы и спортсмены аэроклуба, знающие процесс как свои пять пальцев. Впрочем, для того, чтобы вы почти наверняка не попали в страшную статистику несчастных случаев, желательно прислушаться к советам бывалых парашютистов.

  1. Ответственно подойдите к выбору клуба, в котором будете совершать прыжки. Поговорите с теми, кто уже прыгал. Выясните, сколь опытные и ответственные люди будут организовывать ваш первый прыжок.
  2. Серьезно отнеситесь к подготовке. Не пожалейте времени и пройдите обучение по одной из программ, описанных выше.
  3. Воздержитесь на первых прыжках от использования парашютов, которые придется раскрывать самостоятельно. Для самостоятельных прыжков первое время безопаснее система с принудительным раскрытием парашюта. Полностью исключает травмирование прыжок в тандеме.
  4. Не забывайте надевать подходящую обувь и одежду.
  5. Особое внимание уделите отработке техники приземления. В подавляющем большинстве случаев новички получают серьезные травмы именно при приземлении (переломы тазового пояса и бедер, компрессионный перелом позвоночника). Поэтому есть смысл научиться делать все правильно еще на земле.

Кого не пустят в небо

Не все желающие смогут насладиться свободным падением, прыжок так и останется мечтой для тех, у кого слабое здоровье. И хотя перед вылетом местный врач обязательно вас осмотрит, даже померяет пульс и давление, все-таки лучше позаботиться о своем здоровье самостоятельно и при необходимости заранее проконсультироваться со специалистами. Противопоказания к самостоятельным прыжкам:

  1. Серьезные хронические заболевания (особенно сердечно-сосудистые, в том числе , повышенное артериальное давление на момент осмотра перед прыжком, и нервно-психические).
  2. Сильная близорукость и другие проблемы со зрением. С каким зрением можно, а с каким нельзя отправляться на аэродром, лучше проконсультироваться у своего окулиста. Очкарикам, в любом случае, лучше предпочесть контактные линзы или очки с пластиковыми стеклами, которые сзади лучше закрепить. Рекомендуется иметь горнолыжные или специальные парашютные очки (возможно, вам их выдадут на месте). Они нужны для того, чтобы линзы не выбило из глаз потоком воздуха.
  3. Переломы. Если в прошлом у вас были травмы ног, костей таза, позвоночника, или есть иные заболевания опорно-двигательного аппарата — нужна консультация лечащего врача. При переломах ног нельзя прыгать в течение года после полного срастания костей.
  4. Состояние алкогольного и (или) наркотического опьянения.
  5. Эпилепсия.
  6. Сахарный диабет.
  7. Проблемы с координацией движений.
  8. Вес менее 40 и более 95 кг.

как прыгнуть с парашютом, прыжок, парашют, сколько стоит прыгнуть с парашютом, где можно прыгнуть с парашютом

Что еще надо знать

Прыжки проходят чаще всего в выходные дни (летом возможны прыжки и в течение недели). Построение, первичный инструктаж (если вы выбрали короткую подготовку перед прыжком) и распределение инструкторов проводится обычно в 9-10 часов утра. Иногда инструктаж затягивается надолго, поэтому лучше захватить с собой еды на целый день, буфет есть не везде. При себе необходимо иметь удостоверение личности (паспорт, военный билет, студенческий билет или «права») и деньги за прыжок. Не забудьте также предусмотреть средства на случай штрафа (например, при потере кольца). Прыгают обычно с самолетов малой авиации (в большинстве клубов это Як или Ан), кое-где есть вертолеты. Обычно техника старая, но надежная. Кстати, для одного парашютиста крылатую машину в воздух поднимать не будут, нужна группа хотя бы из пяти человек. Что касается экипировки, то для первого раза вполне можно ограничиться «земной» одеждой и обувью. Даже в самое жаркое время следует предпочесть плотную и удобную одежду с длинными рукавами, с застегивающимися манжетами, и длинными брючинами, например, комбинезон. Стоит иметь в виду, что при приземлении ваша одежда скорее всего испачкается и (или) порвется, поэтому имеет смысл взять с собой сменный комплект. Крайне желательна крепкая обувь на толстой подошве и низких каблуках, которая не слетит с ноги во время прыжка и надежно зафиксирует голеностоп. Лучше всего, если это будут жесткие и высокие ботинки со шнуровкой (кроссовки нежелательны). Захватите с собой и перчатки (в любую погоду). Перед прыжком лучше снять с себя (или оставить дома) ювелирные украшения и часы с металлическим браслетом, а также вынуть из карманов хрупкие, колющие, режущие предметы. В день, намеченный вами для визита в небо, должна быть непременно летная погода. Это значит, прежде всего, что скорость ветра должна быть меньше 6 м/с, а облачность небольшая. Самолет также не сможет взлететь, если распутица испортила взлетное поле.

Как пройдет прыжок

Перед посадкой парашютистов распределяют по весу — самые тяжелые должны прыгать первыми. Самолет делает круги над аэродромом, довольно быстро набирая высоту, при этом может заложить уши. Инструктор знаками показывает, кому приготовиться, открывает люк. На высоте около 800 м раздается зуммер: 2 коротких звонка сирены — «приготовиться». Времени на подготовку отводится очень мало — всего несколько секунд, иначе собирать потом парашютистов придется в районе нескольких километров. Парашютисты по одному подходят к открытой двери, левая нога стоит на срезе двери, правая, полусогнутая — чуть позади. Вес необходимо перенести на правую ногу и не выглядывать из самолета. Руки должны быть скрещены на груди. После длинной сирены, дождавшись похлопывания по плечу и команды «Пошел!», новичок прыгает в бездну. Люди на глазах оставшихся в самолете бесследно исчезают в воздухе. Но это не повод отказываться от прыжка! Вспоминаете считалочку парашютиста, которую вы давно выучили наизусть: «1001», «1002» «1003».- «КОЛЬЦО!». Дернули за кольцо — парашют открылся. «1004», «1005» — «КУПОЛ!». Смотрим наверх, все ли раскрылось и раскрылось ли правильно. «ЗАПАСКА!». Отключаем автоматическое открытие запасного парашюта. «ОСМОТРЕЛИСЬ!». Крутимся на подвесной системе, смотрим, нет ли кого рядом в воздухе. «УСЕЛИСЬ!». Устраиваемся поудобнее. Летим! Наслаждаемся тишиной и ощущениями полета. «САДИМСЯ!» Примерно за десять метров до земли, горизонт вдруг резко «прыгает» вверх. Пора готовиться к приземлению. В этот момент необходимо сгруппироваться: ноги вместе, полусогнуты, стопы параллельно земле, подбородок прижат к груди. Нельзя смотреть на горизонт, а только на ноги. При посадке нужно обязательно коснуться земли двумя ногами одновременно, иначе нагрузка на них может распределиться неравномерно и, как результат — возможен перелом. Для смягчения удара парашютист падает на спину или на бок. После приземления купол вместе с ранцем и стропами складывают в специальную сумку, которая прицеплена на груди. Сначала складывается в сумку ранец и стропы, потом скатывается в несколько слоев сам купол. С этим скарбом нужно идти на место упаковки парашютов. После приземления всем смельчакам выдаются свидетельства о совершении прыжка.

Приземление в экстремальных условиях

Опасности подстерегают новичков при налете на препятствия. Ими могут быть линии электропередач, бетонные заборы, столбы, автомобили.

  • Самое опасное — это приводнение. Приближаясь к воде, нужно быстро и последовательно отцепить запасной парашют, расстегнуть ножные ремни, вынуть одну руку из плечевой лямки, освободиться от грудного ремня и на высоте два-три метра, выскользнув из второй лямки, постараться нырнуть как можно глубже и проплыть дальше, чтобы купол основного парашюта не успел накрыть вас с головой.
  • Попадая в лесную зону, нужно закрыть лицо перекрещенными руками, повернув венами вовнутрь, попытаться отталкиваться напряженными ногами о стволы деревьев и стараться быстрее приблизиться к земле. В случае если купол запутался в ветвях, парашютист должен тихо-мирно висеть и ждать помощи.
  • При приземлении на крыши зданий — главное успеть разбежаться и оттолкнуться от плоскости здания, пока купол не погас.

Куда податься и сколько стоит

Теоретический курс по классической схеме на одной из известных дропзон (этим словом парашютисты между собой называют аэродром для прыжков) обойдется в 4500 рублей, по программе АФФ — около 30 тыс. рублей. Прыжок по классической схеме обойдется в 450-600 рублей по столичным меркам. Стоимость прыжка в тандеме — от 3 тыс. рублей без видеосъемки и фотографирования. Цены примерно одинаковы на всех подмосковных дропзонах. Одно из самых популярных мест для прыжков с парашютом — аэродром Тушино. На территории аэродрома работают несколько аэроклубов. Один из самых авторитетных — Национальный аэроклуб России имени Чкалова. Не менее известен в среде парашютистов и любителей авиаспорта аэродром, расположенный в окрестностях города Егорьевска, что в 96 километрах от Москвы. Аэроград Коломна приглашает на аэродром Коробчеево (100 километров от Москвы). Постоянно работает аэродром в Ступино. Если вы захотите заниматься дальше, то следующим шагом станет прыжок с несколькими секундами свободного полета. Он совершается с высоты 3-4 километров, а парашют раскрывается с задержкой в пару десяток секунд. Но такое удовольствие возможно, только если вы совершили больше десятка прыжков.

Путь в небо. Как прыгнуть с парашютом?

Источник

Подробненько...